京东 11.11 红包
不间断训练打卡第854天！幸福隔着玻璃，看似很美丽却无法触及，也许擦肩而过的你，只留下一种痕迹在我生命里！
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不间断训练打卡第837天！就是赠不动，谁偷了我的力量！
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不间断训练打卡第972天！乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途！
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不间断训练打卡第950天！当你面对挫折，面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生！
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不间断训练打卡第943天！那些惆怅，那些眷恋，洒满生命的夜空，冥冥之中，仿佛还在昨天！
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不间断训练打卡第985天！每个人都有一个世界，安静而孤独！
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不间断训练打卡第1121天！昨天他们还说我是超人，我说并不是，我也是血肉之躯，回去就病翻了，头痛欲裂🥹
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不间断训练打卡第902天！有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走！
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不间断训练打卡第999天！心里不愉快！？那就训练到深夜吧！
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不间断训练打卡第941天！忘记做核酸，白啦啦跑健身房没练成！
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路还在继续，梦还在期许，云高天遥远，至少看得见！662
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不间断训练打卡第916天！岁月使皮肤起皱，放弃使灵魂起皱！
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不间断训练打卡第835天！一份信心，一份努力，一份成功；十份信心，十份努力，十份成功！
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训练打卡第826天！梦和理想，心坚持不忘，方向就是力量，和时间交替煎熬，雾里曙光绽放希望！
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不间断训练打卡第893天！没有奇迹，只有你努力的痕迹；没有运气，只有你坚持的勇气；每一份汗水，都是你成功的积累！
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不间断训练打卡第920天！努力且上进，自律且自由！
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不间断训练打卡第862天！一颗向上的心，不该有一副下垂的身躯！
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不间断训练打卡第959天！放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。
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第638天！
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不间断训练打卡第975天！只要你还在努力，世界就不会辜负你💪
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不间断训练打卡第987天！600引体拉个透彻！
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不间断训练打卡第845天！爆发力也没有了。。。
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不间断训练打卡第861天！通常都是我开始练雨就开始下了，我练完雨就停了😂！
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不间断训练打卡第1135天！还是行动不便，只能高低练练推了～
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不间断训练打卡第908天！忍不住强行空翻，意识不好了！
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别让过去的失败捆住你的手脚，否则永远难成大事。700
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训练打卡第792天！当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终都会离你而去。有些人，只能是你生命中的过客，你再留恋
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不间断训练打卡第870天！想干就干，要干就干的漂亮，即使没有人为你鼓掌，至少还能够勇敢的自我欣赏。
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不间断训练打卡第869天！活着就为了幸福，而幸福，是我们的追求，我们崇尚这样的生活，在人生的旅途上我们寻找着，追逐着。向往着，挣扎着，然而幸福其实就在我们身边
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训练打卡！因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功！
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不间断训练打卡第1199天！天台健身！哪儿都是健身房～
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不间断训练打卡第1118天！徒手也可以把自己练熄火摆着，地狱级心肺体能挑战，这样子的五轮～
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不间断训练打卡第1041天！五小时推力轰炸训练。。。
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不间断训练打卡第1053天！突破100公斤臂屈伸！负重超级组（引体40kg×10+臂屈伸60kg×10）十轮，耗时一小时！
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不间断训练打卡第991天！无法负重引体，就佛系练练后侧链！
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不间断训练打卡第945天！简简单单600个引体训练！
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不间断训练打卡第989天！给自己的心一片蔚蓝，寻寻觅觅，静思淡行！
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不间断训练打卡第1143天！一不小心又成了翠湖边最靓的仔，有个大叔连续说了六个“卧槽”笑死我了🤣
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腰突｜继续打卡这套华山医院的增强腰背力量的动作，其中不适合的我的运动已经跳过了哈，就不要纠结某些动作啦，急性期过后已经满满一年了，也在收获更好的自己！
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从来不练腹的人简单练个腹！659
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训练打卡第800天！人生没有十全十美，如果你发现做错了，可以重新再来。如果别人不原谅你，你可以自己先原谅自己。