京东 11.11 红包
不间断训练打卡第959天！放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。
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不间断训练打卡第963天！拉拉拉无限拉，龙门架都给它拉倒！负重引体200个小拉拉！
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不间断训练打卡第971天！往事不回头，未来不将就，你若盛开，清风自来！
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不间断训练打卡第853天！越在乎什么，越受制于什么；越执着什么，越容易被它打败；在乎了、执着了，你的弱点就明显了。
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不间断训练打卡第943天！那些惆怅，那些眷恋，洒满生命的夜空，冥冥之中，仿佛还在昨天！
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不间断训练打卡第887天！人生有尺，做人有度，我们掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生。
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不间断训练打卡第1043天！努力到一定程度，幸运自会不期而遇！
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不间断训练打卡第837天！就是赠不动，谁偷了我的力量！
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不间断训练打卡第1156天！体能与意志力的双重挑战！2分27秒完成一口气不下杠20双力臂+20臂屈伸+20引体向上！全网可以完成的人不超过十个，艾特你可以完成
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不间断训练打卡第1302天！康复小拉个十二三吨！
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不间断训练打卡第911天！服了，才三十引体就可以吃力成这样🤷🏻‍♂️
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不间断训练打卡第920天！努力且上进，自律且自由！
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不间断训练打卡第1198天！一夜没睡还来挑战！20+10+10+50成功，质量不好还得重来！小拉80双力臂+300+引体～
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不间断训练打卡第1174天！刷～刷掉身上的脂肪！刷去不好的人和事！刷去一切负能量！可以不做好人，但请别去做坏人！
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不间断训练打卡第1045天！趴菜不会倒立了，手腕伤了就很久很久不能练倒立🥹
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补发9号！不间断训练打卡第1094天！肩膀疼拉也不行推也不行，俄挺都无法～只能练小点基础！
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不间断训练打卡第866天！人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来。
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不间断训练打卡第1158天！负重引体向上+臂屈伸超级组，师徒三人车轮战！各种100个💪
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不间断训练打卡第1061天！酒后低强度有氧蹲！高低蹲一百七八十个！
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不间断训练打卡第881天！当你为自己的坎坷人生不断鼓掌，加油、奋进时，必将迎来别人的掌声与喝彩！
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不间断训练打卡第1066天！“一万”多种器械+翠湖边街健！训练充实了～
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不间断训练打卡第972天！乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途！
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不间断训练打卡第908天！忍不住强行空翻，意识不好了！
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不间断训练打卡第901天！当你在自己的感觉与别人的看法之间左右为难的时候，你应该选择去做让你觉得快乐的事情！
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不间断训练打卡第1053天！突破100公斤臂屈伸！负重超级组（引体40kg×10+臂屈伸60kg×10）十轮，耗时一小时！
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不间断训练打卡第989天！给自己的心一片蔚蓝，寻寻觅觅，静思淡行！
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不间断训练打卡第1030天！一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰！
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不间断训练打卡第865天！做不到超凡脱俗，就让心住到红尘的边上，一半品人间沧桑，一半听宫阙仙音，许自己一个春暖花开，时时刻刻让心明媚。
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不间断训练打卡第864天！不张扬，不虚伪，低调而不颓废，平和而温暖，如云般洒脱，如莲般淡然，以冷静诠释宽容，用达观衬托高贵。
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不间断训练打卡第987天！600引体拉个透彻！
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不间断训练打卡第1057天！100双+300引！手巴掌在燃烧～
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不间断训练打卡第1123天！残血状态下的负重训练🥹
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不间断训练打卡第1049天！趴菜卧推，被杠铃片吓趴下了，各种被压～
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不间断训练打卡第917天！行动这件事，从来不需要等到什么好天气什么好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切！
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不间断训练打卡第862天！一颗向上的心，不该有一副下垂的身躯！
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不间断训练打卡第1046天！做做有氧，拉拉心肺～总共十轮！
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不间断训练打卡第975天！只要你还在努力，世界就不会辜负你💪
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不间断训练打卡第1062天！持续长胖～
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不间断训练打卡第999天！心里不愉快！？那就训练到深夜吧！
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不间断训练打卡第923天！日常100公斤100个！
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不间断训练打卡第961天！难得来一次翠湖，那就来一次有灵魂的健身吧！春城街健周四小聚！