V
主页
【第11课】零基础学舞蹈|基本功教程|科学有效把上压前腿(下)
发布人
本视频是上一期视频课程内容的延续,主要是分解讲解第二种把上压前腿的方法,同时强化练习把上压前腿的三大要素,即开绷直。通过此方法练习舞蹈基础训练,可以有效改善腿部肌肉线条,同时增强肌肉的弹性。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
零基础学舞蹈|基本功教程|如何有效正确的地面压腿
【第15课】零基础学舞蹈|基本功教程|解决XO型腿(中)
【第7课】零基础学舞蹈|基本功教程|3步安全有效开胯方法(初级版)
【跟练2·Jenny舞蹈教研室】地面压腿综合组合·古典版|零基础基本功
【第13课】零基础学舞蹈|基本功教程|科学有效扶把悠踢前腿
【第1课】中国古典舞|必须要学会的中国古典舞常用基本手型
【小瑶横屏】在家自学舞蹈500个舞蹈基本功(第二期)
被动撕横叉
【第14课】零基础学舞蹈|基本功教程|解决XO腿型(上)
【跟练3·Jenny舞蹈教研室】零基础学舞蹈|每天5分钟,解决XO腿型(上)
say yes 舞蹈详细教程
舞蹈教室里的青春活力!
【第16课】零基础学舞蹈|基本功教程|解决XO型腿(下)
八方來财dj版舞蹈保姆级教程来咯
一支关于秋天的舞蹈《枫》镜面分解教程来喽!
【第8课】运用舞蹈基本功解决假胯宽|零基础学舞蹈
【第4课】舞蹈塑形|肩颈瘦腰拉抻原创组合一
【第9课】零基础学舞蹈|基本功教程|压脚背(初级版)
横叉来喽~
4walls原版舞蹈慢速教程来咯
舞蹈教学|古典舞《落》完整版镜面分解教学(一)
勾绷脚练习
DD 2024-04-19-1
踩胯 默默流泪,依旧坚强
舞蹈把杆练习
舞蹈软度横叉强制压到底
DD 2024-11-08
【第五级:脚位】中国舞等级考试北京舞蹈学院教材【儿童课 光盘】
舞蹈生软开
大家要的《一天一天》舞蹈加长版教程来咯~
#舞蹈生 快来做作业啦,一起来压体前屈#记录北音舞每一个学生 #北京市音乐舞蹈学校中国舞系
Apt 舞蹈慢曲教程来咯 叫上姐妹一起来cha 不要太欢乐~
舞蹈-基本功-民族舞
陪你提升二胡基本功——音准跟练(二)
舞蹈练功日常(二)