京东 11.11 红包
14岁练腕力5月解锁30公斤旋前
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练了也有2个月了拳峰提终于25kg了，再过几天就14岁了
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55kg旋前锁定，轻轻又松松
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德文提30公斤，做的也不知道标准不😔
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【斗腕新人】更新啦，赶紧来围观吧！
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13岁初中生只能弯举36公斤
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30kg拳面提
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丹尼斯肌肉最大的时候
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奧列格对德文示威，展示前臂
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31公斤卷把测压曲腕，八公分卷把
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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肘内侧35公斤甩四个进步飞快
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勾石状态靠墙48.35公斤
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14岁卧推世界纪录
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日常外侧训练（虎口旋前25kg为主）（10个的行程大了些，大行程进步了一个）
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德文 113 公斤备战奥列格，脱水禁食助力减重
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快一个月没练了20kg恢复提力，这几十天一直在减脂，现在92kg
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我最好的项教练
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这个小女孩11岁开始练腕力以后必定大有成就 #腕力 #斗腕 #掰手腕
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中国无差别冠军vs韩国105kg世界冠军
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听说你训练环境不好，不妨看看腕力冠军山旧
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昔日的重型德文洗了
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50kg半程弯举极限测试
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20kg怎么这么重
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腕力规则之“后拉犯规”
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德文体重已达标！
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厄莫斯腕力教学/新训练-2024.11.1
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德文的旋前圆肌！
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地雷杆工作坊超棒的方式提升你的力量和爆发力让你的训练更上一层楼#JASmovement #地雷杆
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黄金龙的神之右手，直接一打二
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托德哈钦斯最新动态：备战金井义信，最大侧压力训练(机翻中字）
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德文将狂吃至140kg
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筋骨力训练方法！李小龙块头小，力量大的奥秘找到了
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侧压vs托德 这个视频告诉你金井有什么优势 详细比赛技术分析
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弯举不如练肘内侧弯举
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拳峰提20kg大半程9次
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其实训练己有1年半
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弯举20kg（不标准）
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当你的桡侧无力vs当你的桡侧无敌
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三等功战士学员5000米16分46秒