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京东 11.11 红包
每天改变一点点
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每天改变一点。
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每天都要有所改变
表达欲的培养和唤醒
难道这是命?
35岁以后也可以长出八块腹肌的
一月回顾,专注长期坚持能带来变化的事情。
万病之源—肥胖,情绪好的时候少吃点,有时间了就多走动。
减重日记,恢复锻炼的第二天,目标70公斤,走了三公里。
一祎家周末的一天,看海鸥,做好吃的。
在云南个旧、蒙自,骑车路上的风景。
一个月的锻炼,一顿饭吃回来。
《骑着单车去钓鱼》第一集,保持热爱,感受路上的风和阳光,奔赴山海。
兔年第一次骑车,红河高铁站,留着鼻涕骑了 40 公里。
元旦记录,一家三口在家利用废物做手工,小朋友很开心。
植物也会睡觉
情人节,爸爸妈妈陪小朋友学骑自行车,第二天就学会了。
男人的快乐就这么简单,套圈圈水机。
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做了这三件事,8天同感染新冠人员生活,我们一家三口都没有感染。
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猛男回来啦,骑行挑战|蒙自大 Y口观景台。
趁草还绿,就水还清,你愿意和我一起去长桥海玩吗?
二月总结,情绪稳定,体重没变,开始练习棒铃。
一家三口周末的快乐时光,泡泡相伴,骑行在云南蒙自的街道。
棒铃风车练习
终有一天,你会成为自己的齐天大圣,扫除一切妖魔鬼怪。
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装修花了六万二,只住了三个月现在下决心要卖了
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调整状态不好的三个方法,感觉自己状态不好的时候可以试试。
原来这个动作真的可以练出腹肌
每天50个俯卧撑,第80次!! !今天在青岛崂山做俯卧撑,崂山太美了。大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
肌肉不但要大还要会动,还要会扭
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杨恒最近很努力,吃得多,还瘦了。
金湖明珠电梯房,听听房主怎么说
你们要看的一楼的房子来了
黄色车车的小姐姐,祝你今天愉快。