1900大卡！其实这些也不多吧？！#热量测评 #生活化减脂 #美食测评 #美食vlog #体重管理
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体重焦虑必看！你知道坚持细嚼慢咽一个月会带来什么变化吗？如果你不想次次减肥都反弹，就一定要学！#生活化减脂 #美食vlog #体重管理
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茶叶汉堡！低热量抹茶味！真的太棒了！推荐指数五颗星！
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教你细嚼慢咽沉浸式｜为什么你体重反弹搜搜的，暴食起来框框的｜肉松咸蛋黄欧包、吮指原味鸡、芭乐 #生活化减脂 #美食vlog #会吃才会瘦
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喝东西如何细嚼慢咽？｜想要更多饱腹感，还是要多吃主食｜烤肉、鲜花饼 #生活化减脂 #体重管理 #细嚼慢咽
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食欲稳定后真的不怕外食，没有需要忍耐的感觉。#生活化减脂 #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog #天儿冷吃点啥
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当一口嚼100下后，我竟然“吃”瘦了？
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#减肥日常vlog #生活化减脂 117斤-95斤每天吃什么#拒绝体重焦虑
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咋整！怎么吃不够呢？#热量测评 #美食vlog #生活化减脂 #美食测评 #吃瘦不饿瘦
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挑战跟着米饭仙人吃一天！看看体重会有什么变化？
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168/90，瘦30斤吃吃减减保持体重！有时候体重就是玄学啦！ #一圈一圈瘦下来了 #瘦了真好 #热量测评 #一天吃什么 #美食vlog
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从“不吃开始”到“大吃大喝”结束，是不是所有人的必经之路？吃饭团第二期！我们都只是普通人，千万别以为瘦子就不热爱美食了，把瘦子饿上一周，那么她也会开启狼吞虎咽
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为什么你一边不敢吃碳水一边暴食糖油混合物？导致你如此分裂的原因一个视频告诉你！跟我学细嚼慢咽，专治暴饮暴食和焦虑！#生活化减脂 #体重管理 #会吃才会瘦
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你每跨越一步就会离天生瘦子更近一点。只要做到这三步，你就能够细嚼慢咽。细嚼慢咽步骤详细拆解。#吃瘦不饿瘦 #细嚼慢咽 #生活化减脂
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山姆火锅食材测评！天儿冷了，给大家安排上~ 不知道哪款好吃的看这个就够了！
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为啥我一天一顿饭还不瘦啊！好委屈！#经验分享 #内容过于真实 #体重管理
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过度肥胖是巨大创伤后遗症 别责怪自己，你只是没有安全感而已。今天90.7。了解并改变，也许很难，但明天永远比今天好一点。
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熟女之美，历经岁月的璀璨光辉
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#这有山 太好逛了！面包太好吃了！我真的能吃一辈子！#热量测评 #吃喝玩乐在长春
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十一假期到底应该怎么吃？运动真不减！今天称了个体重，果然昨天大号以后今天一不小心就比之前细了，十一实施起来吧，对你没用坏处！手把手教你细嚼慢咽！
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沉浸式超长细嚼慢咽陪吃（分享私信版）你身边有胖的细嚼慢咽的吗？都来说一说？这么多年，一直在肥肥減减，没想到真谛就在点点滴滴！
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过节后无痛恢复体重需要几天？#热量测评 #生活化减脂 #减脂
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四川凉山，甘洛95后彝族夫妻，深夜卖凉山烤土豆，3元一个又香又好吃
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沉浸式教你细嚼慢咽｜放假总有一堆美食怎么办？｜你不需要“放纵餐”因为你每天都吃好吃的｜红烧排骨、带鱼、烤肉、烤面片等等等等 #生活化减脂 #会吃才会瘦
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带20斤骷髅鱼 回家看奶奶！！！传说中的骷髅鱼咱也是见到了！！！
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眨眼挑战，能挑战吗？#测评 #万万想不到
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1800大卡无运动能维持体重吗第八天｜测评鸡蛋炒饭🥚茉酸奶🍮半熟芝士🧀蛋白棒🧋｜不会生活化个性化减脂的人减下来也维持不了太久｜结尾🈶惊喜
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瘦子体质GET，Ａ醇烂脸了、壶铃也买了，不过后悔了，细嚼慢咽吃的也很饱，要不是我之前也在自律放纵徘徊，我可真信我是天生瘦子了，看我吃的丰富不丰富杂不杂就完事了
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想吃啥吃啥！9000多步能抵消这些吗？#吃不胖的瘦子 #热量测评 #食物热量 #美食测评 #美食vlog
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手把手教你细嚼慢咽沉浸式！鞠婧祎每口面包嚼30下以上，真的有必要？ #美食vlog #会吃才会瘦 #生活化减脂
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日常体重
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无广测评，乐事新品长长长薯条，这个真的太太太好吃了啊！
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小情侣实探济南回佳清真餐厅，适配请客约会
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不减肥的一天不超标就是可以吃这么多
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探秘上海排名第一餐厅！11点开餐，10点就排队满了！真值得吗？
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橘白三七vlog53|蔬菜炸鸡胸三明治·和猫咪牛奶的日常
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过年胖几斤啊？啥时候开始自律啊亲？哈哈哈！告诉我我不是一个人！#减脂 #年后减肥 #美食vlog
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连吃了两周…我居然瘦了七斤！！
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轻松享“瘦”、保持身材的“葵花宝典”！！细嚼慢咽“大吃大喝”一周会怎么样？|一周称重时间到啦姐妹们！其实说实话我自己也很好奇呢！
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老姐姐增肥记！胖的有点快了吧，小心脏突突了。#美食vlog #一天吃什么 #热量测评 #妈呀太香了 #增肥
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只要吃晚饭我妈就骂我真正的吃瘦不饿瘦只有这一条其他都不算！细嚼慢咽吃碱水分享私信第四集！十一假期可马上就过去咯，你们还在吃大鱼大肉吗？细嚼慢咽几岁开始都不晚！