2024.01.05周五臀部训练
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2024.03.29周五臀部训练
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2024.03.19周二臀部训练
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40分钟｜费教练 周一训练｜2024.9.2 臀腿腹部
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2024.04.02周二臀部训练
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2024.05.02周四综合＋肩部训练＋腹部
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