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大暑初级流瑜伽
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夏季舒畅 头脑清爽(自用)
林朗 温柔伸展 深度放松(自用)
阳性疗愈流瑜伽 觉知身体
马泉 养肝瑜伽
舒缓背部练习(自用多练)
理疗瑜伽(自用多练)
臣服
董娟 有气有能量 周身变通透【2级流】
李媛 阴瑜伽开髋 哈奴曼
秋日与核心练习更搭【2级流瑜伽】
董娟 开心的后弯【2-3级流】
董娟 冬日核心流【2-3级】
忘掉努力得极致
任劲松 开心的一天
董娟 春季养生 赋能疗愈【2级流】
秋日润燥,滋阴疗愈
释放压力的水元素流动
董娟 臀部激活 饱满上提【1-2级】
瑜伽基础 扭转练习(自用多练)
榕杉瑜伽 强大的螺旋力量
疗愈流瑜伽 入伏养生练习(自用)
108拜后阴瑜伽
“秋膘”贴贴无压力
二十四节气瑜伽 冬至
董娟老师夏日清凉瑜伽
二十四 节气瑜伽 霜降
瑜伽基础 伸展练习(自用多练)
夏季伸展 放松修复
李媛阴瑜伽肩颈疏导(录屏自用)
董娟老师教培瑜伽
董娟 体式与呼吸的结合—动态冥想【1-2级流】
经络瑜伽 肺经疏通
李菁 快乐的流动【1-2级流】
榕杉瑜伽 与寒湿对抗
肠胃安抚
董娟老师瑜伽雕塑细长脖颈
董娟 疗愈与绽放【1-2级流】
董娟 核心的秘密【2级流】
唐一杰 打通经络 补足元气
董娟老师瑜伽(核心流)