杠铃之家线上赛，抓举100kg，挺举130kg，体重85.87kg
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练前：今天轻重量练动作 开练：练个* 莽起来
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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要不变强，要不就把尸体埋在健身房
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100，125举重
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下蹲翻➕挺
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【肌本法则】更新啦，赶紧来围观吧！
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摸一把半高抓70
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新手蹲腿
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挺举140kg三个，又是艰难恢复的一天。
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八月硬拉周期重量200
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练胸
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高翻怎么做？
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100kg实力推做组训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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抓举两连
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八月深蹲周期重量200
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70KG一把过，开心！
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《臂屈伸》
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小马哥
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宿舍里怎么有个擦边男
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通过分解动作逐渐进阶去解锁箭步挺动作模式 举重线上线下私教 举重爱好者训练计划的个性化定制 举重训练群有门票加入
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新手就是喜欢盲目加重量
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卡洛斯深蹲270kg
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传统硬拉115KG，终于恢复点儿感觉了！！
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紧致拜拜肉，手臂专项训练！
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300斤胖子的减肥记录！重在坚持！重生之300斤大胖改变之路！加油希望看到我视频的各位也行动起来一起变好！
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59kg韩国女子选手Han Jian的挺举
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11.11哑铃握举打卡
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我想 生命应该是动词
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什么叫挺胸