V
主页
京东 11.11 红包
举重队钢铁膝盖的秘密,ATG深蹲值得推荐!
发布人
ATG深蹲有点难度,评论区有教学视频,大家循序渐进练习哦,哦别忘了,配合氨糖软骨素预防膝盖疼痛哦~ 视频中相关专利编号:USOO5962049
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝盖弹响,四个动作彻底解决,关节疼痛也适用
目前举重各个级别的世界纪录
膝盖响,疼,如何锻炼和补充?(内附训练表)
【膝盖不适&弹响】练和吃全攻略!
塔拉哈泽进化史(16到27岁)
奥运举重的发展史 / 三项举为何只剩下抓举和挺举?
老夫老妻旅行必备神器
自律100天,足以改头换面!
半月板损伤康复训练
置之死地而后生!当韩国人开始提前庆祝,唐功红拼死上演惊天逆转
抓举225kg+挺举267kg 塔拉哈泽创下举重史上最高纪录
【5年瘦腰经验】硬核剖析减小腰围的两个核心!不走弯路
【体内脂肪燃烧过程】减肥坚持不下去时,建议反复观看!
健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念!?
【重磅解密】如何练出游泳运动员身材?你我都能做到!
【膝盖自查自救】膝盖疼,先别着急拍片子,收好这份膝关节自查自救指南
中国举重队实力毋庸置疑,但居然有人尬吹他们弹跳逆天无敌?#弹跳训练 #扣篮 #举重
【Maggieyoo】健身up-泳衣分享&赫尔曼·黑塞《在轮下》
所有人,请把膝盖准备好——五大损伤自测,来看看是不是你?
今天分享一个非常好的热身动作,ATG分腿蹲,它的好处太多了,包括:提高脚踝活动度、加强膝关节力量、提高髋部灵活性,加入到你的激活动作,相信会有不一样的改变
膝盖强化如何运动康复训练?
52天减重40斤!我是怎么做到的?快速减肥没那么复杂!【快速减脂分享】
强化膝盖经典训练 - ATG深蹲
瘦肚子是最简单的事
初学者的 ATG 训练程序 | The Kneesovertoesguy
对膝盖最好的训练动作之一!篮球爱好者必看!!!
未来国家队的劲敌,汉普顿莫里斯!
一周健身五次,不控制饮食身材会练成什么样?
拉100天引体向上 最高效的背部训练动作 街健就是朴实无华而卓有成效
【16分钟膝盖康复跟练】康复师带你做运动,安全解决膝盖问题(跟练+讲解纯享版)
健康舞者
重要的练小臂的动作
克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做(跟练)
普通人如何学会一个标准的深蹲?【卓叔】
他长着一张容易受欺负的脸,却有着一幅足以欺负人的身材
郭婞淳谈自己的第一双举重鞋
为了证明是本人最后附上私照!!!
当你不想减肥时……
胖人和瘦人的一大本质区别:肠道健康
食物中不同脂肪对于减脂影响巨大,Omega-3要吃对!