李连杰单引我也尝试尝试
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单引
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单引
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单引
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单引太弱了
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身体素质太差了
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我有个疑问做，做单引的时候把手固定住就像做哑铃弯举一样与做单引的时候手没有固定住有什么区别，为什么我感觉将手固定住好像更难，对手臂压力好像更大
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单引喝水，慢速双力臂上床
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成龙大哥小时候和我的对比图
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喜欢哪个动作
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我没有力量兄弟们
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太菜了
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腹肌
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户外锻炼
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如何使用弹力带
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单引喝水
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肌肉
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腹肌
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引体向上新手
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摸摸鱼划划水
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兄弟们你们要相信我呀，我没有力量
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感觉引体向上和弯举很像
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腹肌
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宝莲灯戬心，这真的不是爱吗
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教你如何练二头
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我是细狗
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健身小白俯卧撑入门基础训练训练
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喝口茶
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臂力棒
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感觉做双力臂好爽
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俯卧撑
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新手如何零基础学会引体向上，引体向上如何从0到1
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锻炼身体
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健身
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我与成龙
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我与成龙
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单手俯卧撑
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锻炼
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单手上床
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健身
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菜鸡引体