在TS中充电然后去GYM发疯200最后5KG，这次没有什么能阻止我了
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拉了，爽了
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拉了，爽了
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非常开心的跟哥们度过了最后几天。
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MP80了，离原来85就差最后5KG了
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高拉顶髋还是没整明白啊，再练吧
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【雷暴记录】什么叫做开幕雷击啊
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学了预拉撬120kg轻松许多
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这公园设备是我用过最稳的👌
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为什么受伤的总是我胖虎——扮猪吃老虎
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硬拉245达成，最后180小重量2组收尾
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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卧推150KG做组可能达不到世界上的平均水平
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自从跟电子女友们复合以后脑力体力双飞了，上次180才能蹲俩，今就回182.8蹲仨了
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俩台风擦着深圳的边过去了，很淦
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从零开始恢复
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来这地儿身上就没干过🤌
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8.19日肥西强雷暴实录
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受伤了但是该划水还得划
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阿纳托利 这是莫妮卡拉起来的！
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架上挺举80kg 硬拉155kg练习
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喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
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传统硬拉教学第一课
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说到做到的185硬拉做组 以及原声大碟
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歇了两天，力量涨了：超量恢复
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🔥🔥小学生们又来了昂
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阿纳托利 #这是我第一次深蹲#
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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椎间盘突出能不能深蹲硬拉
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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小级别有望年底破200
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66kg硬拉325kg
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bw77 150kg做组在B站算什么水平
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上海8.8雷暴大风过程
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深蹲185kg 3 by 4 卧推145 3 by 4 力量组重量稳中有升 牛的
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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深蹲了 像是堵了俩月的💩通了
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硬拉65KG | 锁肩 收颌 腿发力 蹬地起
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170扣篮需要的爆发力水平 全程翻120kg
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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leg day