男孩子就应该保持清醒 运动上瘾 努力搞钱 肤浅又快乐
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不会止步于此
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健身没有运气，只有努力！
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练腹肌的正确顺序 做四组就行#腹肌
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醒醒！起床开练！
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是什么让你坚持下去的#自律 #健身 #反差
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身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围
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新手俯卧撑训练，适合无基础，慢慢进阶。 #自律 #俯卧撑 #光自律版
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早上腹肌训练 组间休息30秒 明早就试试~ #自律 #徒手健身 #腹肌
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身体是革命的本钱
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艾特你朋友一起练~#腹部训练 #居家训练 #光自律版
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让我成为清晨的第一束光吧
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坚持5年了，从没想过放弃。
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故事还没结束，不要否定自己
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无基础俯卧撑训练 不知道怎么开始就从第一个动作开始 就是现在 开练！#自律 #徒手健身 #俯卧撑 #腹肌 #光自律版
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全部简单活动一下 背部着重带一下 循序渐进 慢慢恢复#自律 #徒手健身 #阳康
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少年可不要轻意放弃自己的理想啊
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自然健身的肌肉
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188狼系少年
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当你在做平板支撑时….
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这一路 有所失 有所得 有所悟#自律 #徒手健身 #光自律版
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明天的我会更强
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长相可以输 但身材不行
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想她就多练
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体重105-116-128 普通的跪姿俯卧撑到倒立虎扑俯卧撑 汗水是不会辜负你的#光自律版 #徒手健身
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俯卧撑训练
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练腹肌不要整那么多没用的，现在就教你
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最初——现在 不缺尝试改变的勇气
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好朋友自律大帝被原神伤透了心 这次由我来带他振作起来
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全部简单活动一下 今天腰腹着重带一下 循序渐进 慢慢恢复 #自律 #徒手健身 #阳康
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如果你有腹肌但是不明显，那你就每天练这几个动作 每天坚持做四个回合 一个月后腹肌有明显的变化
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自律
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自然徒手健身5年，我是你目标吗。
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男孩子就应该人间清醒 努力工作 自律目坚定肤浅且快乐 别整天想着谁爱你 你不优秀 遇到谁都白搭！
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自律的顶端是享受孤独
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这三个月…
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可是啊 总有人在你看不到的地方默默努力
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每当我想放弃，都会看看这些博主
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质疑自己 超越自己
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你相信光吗……
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那年双手插兜 不知道什么叫做对手