京东 11.11 红包
日常一练吧 年纪上来了 尽量让状态下滑慢一点了
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舞蹈生训练日常6
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舞蹈生日常训练 240927
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新手向必看！FRESNO带练及最基础的变化运用
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每一次努力的汗水和疼痛的眼泪交织成为了日常练功的常事。但，每一次，你哭后擦干泪水告诉我，明天继续从小哭包变成小倔强，你的坚持付出，也教会了我什么叫做热爱
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新手必看！练穿这个元素，你的POPPING基本就入门了。
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舞蹈生训练日常
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TWIST-O-FLEX元素带练系列！主打一个陪你进步
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DOUBLE WALK OUT教学+带练，跳POPPING移动不灵活的话就得好好练练这个元素了
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律动的底层逻辑？0基础一看都会~
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新手必看！坚持一周试试看？没改变你回来找我
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舞蹈生晚功日常
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新手必看！isolation&胯部细节与运用
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POPPING零基础教学与带练-元素LIFT，很能锻炼新手基本功的一个元素
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新手必看！律动讲解与带练（细节向）理解了bounce真的对所有律动帮助都很大
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1分钟解决POPPING基础框架系列！~
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全身ISOLATION纯带练集合版（各部位详解版单独出）
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20241009舞蹈生基本功训练
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【扒舞自用】《云雾》教室版，编导：张惠权、李翔倩，演员：李翔倩。
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不纠结于技术 享受跳舞 享受表达
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POSE是跳好POPPING的第一步！需要自取~
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3分钟提升核心控制力！全舞种通用新手必看
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NECK-O-FLEX！妈妈我的颈椎病再也不发作啦！
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舞蹈基本功课堂教学78
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POPPING分析大法？一段舞当中会运用到多少种技术/内容/基本功？
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白鹭 2024-09-21
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