京东 11.11 红包
中华武术的威力你抵挡不住！
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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马文蕾（即太极沅芷）的“采阳补阴”练拳法
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登峰造极者，可成一代宗师！
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太极，中华之瑰宝。以柔克刚，以静制动，领略中华文化的博大精深。
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太极基本步伐教学，零基础必练
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喜欢才会坚持，久练成真，沅芷带你感受太极的容纳百川
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这才是太极拳真正的爆发力！跟我一起外练缠丝，内走螺旋
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动静完美结合才是太极。
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内家拳修炼的四个境界，你知道吗？
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无根无极，万法自然！释放古老智慧
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太极美如清风摆柳，行云流水，流畅之中尽显飘逸，自然之中尽展柔美，一开一合尽是太极神韵
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你知道吗？你的太极拳可能练错了！太极体操毁终生！#传统文化 #太极 #太极拳
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太极拳，连接人与自然，达至天人合一的美妙之境
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是不是和你想象中的太极 有那么一点点不一样？
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外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋
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一招一式如行云流水，太极之美，内外兼修
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流水千年，太极万世，拳起手落，悠然自得！
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太极拳实战爆发力，这才是太极真功夫
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主动抢攻，先发制人，先下手为强
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太极拳的魅力，你只需要看这个视频就懂了！
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一股太极之气，化解纷扰，带来平静宁神！
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巾帼不让须眉，红颜更胜儿郎
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身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒
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太极功夫，刚柔并济，是力与美的完美结合
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太极拳，以柔蓄势，以爆发力震撼全场。
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间，我是沅芷，跟我一起弘扬传统文化
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让更多人关注到太极拳，在年轻人当中流行起来，不再是老年人专属，我是沅芷
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这就是二十年功力，以柔克刚，以力发力，这就是太极拳发力精髓
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功夫没到家的小伙伴不要轻易尝试哦，没有几十年功力打不出这种感觉！
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发力自然，渗透全身，以心行气，厚重内劲！
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练习太极基本功，提高韧性，提高腿部稳定性
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太极中的柔是温和的意思，温和而具有滋润之功效
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传承中华武术，让大家看到武术该有的样子！
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这是你们想学的太极吗？
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精心化气，调节身心，内外合一，健康至上
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内家拳修炼的四个境界还有这么多人不知道？
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唯有太极真国色，千古不絶精武魂!
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虚领顶劲，气沉丹田。无过不及，随曲就伸。
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这样的太极拳你爱了吗？
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祝大家新年快乐！过新年，练新功，四十八式太极拳，建议反复观看练习哦。