Day26｜挑战零基础跟练爵士基本功-踮脚wave
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Day23｜挑战零基础在家跟练爵士基本功-下钻起身
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Day27｜挑战零基础跟练爵士基本功-绕胯并脚
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Day25｜挑战零基础跟练爵士基本功-侧wave
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Day20｜挑战零基础跟练爵士基本功-核心爆发训练
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Day19｜挑战零基础跟练爵士基本功-带肩转胸
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Day24｜零基础挑战在家跟练爵士舞基本功-丝滑wave
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Day1｜全部位基本功零基础挑战
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Day21｜挑战零基础在家跟练爵士基本功-律动训练
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Day7｜每天一个基本功 胯部训练
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Day5｜跟着博主练手胯协调基本功
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Day6｜跳舞必备核心练习
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Day8|基本功不基本的一天
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Day9|每天一个基本功-胸腔练习
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Day2｜脖子基本功 拯救那僵硬脖子
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舞蹈生软度训练 搬后腿 一字马 软开 被动 下腰
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Day18｜挑战零基础也能跟着博主练爵士基本功
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Day15｜跟着博主练 绕肩坐胯基本功
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Day17｜跟着博主练胸部up/down基本功
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Day4｜肩膀律动 拒绝肩膀僵硬
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Day16｜跟着博主练 胸部的左右移动
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Day3｜手臂力量 打造轻线条
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Day28｜零基础挑战自学爵士舞-扭胯
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Day12｜跟着博主练开肩背技巧
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Day14｜跟着博主练背肌
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