Day27｜挑战零基础跟练爵士基本功-绕胯并脚
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Day23｜挑战零基础在家跟练爵士基本功-下钻起身
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Day1｜全部位基本功零基础挑战
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Day20｜挑战零基础跟练爵士基本功-核心爆发训练
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Day25｜挑战零基础跟练爵士基本功-侧wave
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Day2｜脖子基本功 拯救那僵硬脖子
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Day29｜挑战零基础跟练爵士基本功-左右摆胯
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Day5｜跟着博主练手胯协调基本功
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Day19｜挑战零基础跟练爵士基本功-带肩转胸
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【爵士舞】第1阶段：零基础基本功分解教学
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Day28｜零基础挑战自学爵士舞-扭胯
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Day9|每天一个基本功-胸腔练习
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Day26｜挑战零基础跟练爵士基本功-踮脚wave
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Day8|基本功不基本的一天
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Day18｜挑战零基础也能跟着博主练爵士基本功
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凤姐广场舞《山坡坡》简单易学活力十足
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Day10｜每天一个基本功 手脚协调
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Day11｜每天一个基本功 体能版
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Day24｜零基础挑战在家跟练爵士舞基本功-丝滑wave
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Day3｜手臂力量 打造轻线条
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Day7｜每天一个基本功 胯部训练
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Day21｜在家练体能 巨酸爽
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零基础学钢琴《送别》，简易钢琴双手弹奏，简谱教学。
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Day21｜挑战零基础在家跟练爵士基本功-律动训练
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第81天｜胸腔+脚步组合（爵士基本功）
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Day16｜跟着博主练 胸部的左右移动
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呼吸决定舞蹈翻跳| 宝妈舞蹈团，零基础自学舞蹈
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Day4｜肩膀律动 拒绝肩膀僵硬
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