YAYOG II
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壺鈴初學者的八堂課
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Focus_15
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如意金箍棒
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Animal Flow Workout (2011)
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手越界了兄弟
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Mobility Rx
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女大两个月俯卧撑变化
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一个高2女生的evo1（纯享版）
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大包肌肉帅哥
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再不相信网上的肌肉男了
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【女高暑假锻炼日常】仰卧起坐50个
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0551健身教练终于这次在比赛中取得非常好的成绩，为他感到开心！
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拍摄的代价越来越大了..
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蝴蝶步不太会 蝴蝶背行不行..
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0542打篮球的小哥不小心歪了脚，当务之急是要赶紧治疗。
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直接上手了 #男同学 #健身 #薄肌男孩 #毫无训练痕迹 手感不错，欢迎上门体验
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运动奶狗
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自用训练视频（拉伸、活动度、自重）
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女高中生｜ 深蹲20×4
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男大光脚开合跳
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普通人健身一年，最快的增肌速度是能有多快？一年到底能增加多少纯肌肉？
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大热天的没一处是干的
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上肢强化释放训练日
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胸部脂肪堆积如何解决？
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总结一下这一年的变化 不走弯路的感觉真的很爽
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徒手炼体术下肢力量训练，收藏慢慢练
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回到农村，堂哥说他中午就在田边雨棚躺会休息，还说干活多了，肌肉就练出来了
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Jo姐的运动长期主义
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时49分钟，全程不塌腰，意志力是磨炼出来的！
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都给我站过来，坐姿下拉往后仰什么仰？练二头啊？？
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朋友家的车库健身房，好想叫他搬出去
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172cm，61kg状态
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要开学了，你现在的身材，好意思见女神吗
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Build More Muscle With This 30 Minute Workout
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高中女生｜ 俯卧撑10×2
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不练不知道，原来锻炼PC肌这么简单#PC肌 #凯格尔运动 #居家锻炼 #男人锻炼法 #功能性训练
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6岁女孩，市体操队日常训练
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。