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YAYOG II
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you are your own gym 2
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壺鈴初學者的八堂課
Focus_15
如意金箍棒
Animal Flow Workout (2011)
手越界了兄弟
Mobility Rx
女大两个月俯卧撑变化
一个高2女生的evo1(纯享版)
大包肌肉帅哥
再不相信网上的肌肉男了
【女高暑假锻炼日常】仰卧起坐50个
0551健身教练终于这次在比赛中取得非常好的成绩,为他感到开心!
拍摄的代价越来越大了..
蝴蝶步不太会 蝴蝶背行不行..
0542打篮球的小哥不小心歪了脚,当务之急是要赶紧治疗。
直接上手了 #男同学 #健身 #薄肌男孩 #毫无训练痕迹 手感不错,欢迎上门体验
运动奶狗
自用训练视频(拉伸、活动度、自重)
女高中生| 深蹲20×4
男大光脚开合跳
普通人健身一年,最快的增肌速度是能有多快?一年到底能增加多少纯肌肉?
大热天的没一处是干的
上肢强化释放训练日
胸部脂肪堆积如何解决?
总结一下这一年的变化 不走弯路的感觉真的很爽
徒手炼体术下肢力量训练,收藏慢慢练
回到农村,堂哥说他中午就在田边雨棚躺会休息,还说干活多了,肌肉就练出来了
Jo姐的运动长期主义
15岁少年一次性1000个俯卧撑,用时49分钟,全程不塌腰,意志力是磨炼出来的!
都给我站过来,坐姿下拉往后仰什么仰?练二头啊??
朋友家的车库健身房,好想叫他搬出去
172cm,61kg状态
要开学了,你现在的身材,好意思见女神吗
Build More Muscle With This 30 Minute Workout
高中女生| 俯卧撑10×2
不练不知道,原来锻炼PC肌这么简单#PC肌 #凯格尔运动 #居家锻炼 #男人锻炼法 #功能性训练
6岁女孩,市体操队日常训练
只有真正的迈出第一步,才知道有多么的难。