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京东 11.11 红包
坚持收藏一年了吧,答应我!别带着“肌肉小腿”过年。
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【适用人群】 小腿粗壮、下垂、肿胀、视觉上缩短 肌肉型小腿、“疙瘩肉”小腿,小腿弯曲外扩 【练习周期】 动作一:保持10秒,重复10组 动作二:保持10秒,可重复3组 动作三:两次各重复10次 【原理功效】 收紧小腿深沉比目鱼肌,向上提升小腿与脚踝线条 解除腓肠肌过度疲劳,消除小腿肿胀,收缩小腿围度 【注意事项】 动作一:双手下压膝盖进行对抗 动作二:先伸直膝盖再回勾脚掌 动作三:小腿后侧肌肉中缝凹陷处
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