已完成一千小时分之一，唤醒17岁的自己！
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【练·投篮】库里、科比和每一个人都要学习的投篮基本姿势！
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【练·投篮】大师兄告诉你，一个点，帮你控制投篮力量！
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【练·投篮】投出去的球弧度太低太平，你得这么练！
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CBA球员 阿不都沙拉木，何敬佳 投篮训练！
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1小时稳定投篮训练！
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【练·投篮】投篮不稳定？大师兄教你固定投篮姿势和投篮发力的训练方法！
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【练·投篮】NBA、CBA球员小时候都这样练投篮！
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20分钟！大师兄投篮课第一节免费看！
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【练·投篮】投篮出手低总被帽？大师兄传授你独门秘笈“帽檐投篮”！
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17岁摸高3米27的三旬老汉的战力恢复训练第一天！
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【测•投篮】初次，1分钟和2分钟自投自抢，争取明年1月达到CBA体测水平
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【练·投篮】投三分其实很简单，做到这几点就好啦！
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阿不都&何敬佳 休赛期一同训练，康复，吃饭！
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【练·投篮】细腻的投篮手感全是这样练出来的！
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【练球】中午在公司怎么练球！
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你还不会中距离投篮吗？找对方法训练你也可以的！
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【练·投篮】这么练完美解决你急停后的跳起问题！
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投篮训练001，重心变换投篮！
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NBA2K25 爱德华兹 Pro play
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李凯尔又换投篮姿势！不沉球三分！
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【练·投篮】这么训练绝对是解决你投篮下肢问题的好方法！
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投篮矫正经典案例，2小时打通精准控制与流畅发力！
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投篮发力教学，顶肘压腕发力
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分享一个一段式投篮如何伸髋起球，有需要投篮矫正的可私
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杨瀚森三分训练 大有长进 潜力满满
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如果你一觉醒来全世界篮球水平降低一千倍而你不变，你会怎么样？
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【Stephen Curry】{2k高清}“静心，选择，努力，感恩”
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加以训练 想不准都难
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逗记球场鉴定 “ 视频中第一个这么好用的招，为什么大型比赛中很少运动员去用呢 ”
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【三分训练计划】从篮下到三分线，逐步获得三分技能
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拉塞尔训练时，节奏基本无解，在湖人怎么就不行了？
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从0到1欧洲步，先慢后快一看就会，学会秀你兄弟一脸
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“成为欧文”髋部爆发力篇 炼成人体最强发动机
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像做了一场梦
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雷吉·米勒练投篮一镜到底，自投自抢1分半仅丢一球！不愧是跟过乔帮主的男人
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逗记球场鉴定“U21与CUBA四强比赛的消极比赛到底是什么原因，是裁判员的误判还是另有其他原因，我们来一起聊聊”
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万能小跳步！可突可投可后撤，还可以变相！
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中投是神的武器，急停中投是神都防不住的武器
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5星高中生打成这样，3星高中生都够暴打柯冉？？？
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欧文超长赛前训练，听听音乐，安静感受吧。