V
主页
京东 11.11 红包
橄榄球成长日记-脚步
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
橄榄球爆发力练习——推
下 肢 灵 敏|橄榄球
100m(带甲)-橄榄球训练日志
人生首场美式橄榄球
新手橄榄球日记——四分卫传球
爆发力日记-箱式深蹲
如何放松大腿股四头肌,解决膝盖疼痛,
体育普招考试-铅球技术动作教学
小黄的美式橄榄球初体验
EMOM&HIIT|全身燃脂 暴汗 减肥跟练 Crossfit
赛前43天形体更新
Crossfit open 24.1 哑铃训练 wod
Wod挑战|高强度减脂训练 酌情选择
傻瓜式深蹲教学or深蹲常见问题|告别深蹲膝盖疼 一学就会 适合健身初学者 大体重人群
移动训练
四分之一深蹲
搏击拳击HIIT 32min,适合大体重人群 中低冲击 不伤膝盖 爆汗燃脂|告别膝盖疼痛,
200次壶铃高抓wod
解析划船动作,解决耸肩问题。
日常下肢训练
自重训练wod
居家健身Crossfit哑铃Wod -21分钟Emom
高翻 硬拉emom wod power clean crssfit
健身体能训练——杠铃循环,拉爆心肺功能
多方向的爆发力跳跃-篮球
【大体重人群】一根弹力带随时随地减肥
HIIT拳击燃脂操 适合大体重减脂 不伤膝盖 依然爆汗,一起来跟练打卡吧
业余帆船运动员的日常体能训练
篮球—下肢跑动和爆发力训练
健身房器械解析——倒蹬机,给初学者排雷
【弹力绳体能训练】 爆汗警告!超高强度HIIT体能训练,至少消耗350大卡,初学者慎点。
见效快|大体重减肥 无跳跃 动作无重复 大体重减肥计划Week12-1
篮球体能训练——利用弹力绳训练多方向跳跃能力
硬拉和跑步的wod/crossfit wod
闪现-日常硬拉
青少年体能日常训练
HIIT动作教学|深蹲 波比跳 弓步走 俯卧撑
60秒教你健身系列-如何收紧腹部 训练腹部?
教官惩罚不听话的消防员哥哥
业余帆船运动员体能训练片段