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京东 11.11 红包
【跑步】10.40公里,2021-08-18。
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①碧山人来,清酒深杯。 ②所思不远,若为平生。 ③柳阴路曲,流莺比邻。 ④苍山负雪,明烛天南。 ⑤功名半纸,风雪千山。 ⑥浮生若梦,为欢几何。
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11.21公里4'40",2022-04-24周日。
【跑步】10.43公里,2021-11-30
【跑步】10.46公里,2021-12-13
12.40公里4'43",2022-04-19周二。
【跑步】11.10公里,2021-11-26
【跑步】10.35公里,2021-11-21
【跑步】10.76公里,2021-12-01
【跑步】10.49公里,2021-12-21
10.41公里4'40",2022-06-04周日。
1100公里了,继续加油
15.16公里4'40",2022-03-30
【跑步】10.45公里,2021-12-24
10.21公里4'37",2022-06-18周六。
【跑步】5.40公里,2021-11-10
【跑步】12.10公里,2021-12-07
【跑步】10.20公里4'36",2022-02-21
【跑步】10.39公里,2022-01-26
【跑步】10.32公里,2021-12-29
【跑步】8.70公里,2021-11-12
10.40公里4'37",2022-06-21周二早上。
10.24公里4'43",2022-05-21周六。
【跑步】11.11公里,2021-12-11
边咳边跑的一天,11.24公里4'42",2022-03-27
【跑步】8.24公里,2021-10-19
【跑步】7.29公里,2021-11-24
【跑步】10.11公里,2021-12-28
【跑步】13.43公里,用时01:12:26,平均配速5’23’’。2021-06-13。
【跑步】10.45公里,2022-02-04立春
【跑步】10.21公里,2022-02-05
【跑步】10.06公里,2021-12-19
发烧5天今天可以跑了,10.11公里4'38",2022-03-26
【跑步】11.15公里,2022-01-09
【跑步】11.24公里,用时01:01:27,平均配速5’27’’。2021-06-18。
年跑量1500公里目标达成
【跑步】8.99公里,2021-08-03。
【跑步】10.12公里,2022-01-24
6.54公里4'45",2022-05-23周一。
【跑步】6.54公里,2021-08-09。
10.75公里4'46",2022-07-08周五下午。
【跑步】11.04公里,2022-01-06