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自由泳「划手」:前、中、后交叉与频率的关系!
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划手节奏与频率成正比!
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女生游泳「小贴士」:避免小尴尬与小麻烦
50米6次蛙泳腿
长距离蛙泳「你的膝盖还好吗」?
蛙泳早换气越早越从容
让你的「蛙泳蹬腿」更快更走水!完善细节动作增加推进力!
蛙泳「分解练习」:从初学到波蛙
游泳:要「训练」不要「乱练」
不同泳姿中导致你「游泳腰疼」的错误动作
蛙泳:更轻松的「换气」
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学「仰泳」吗?我教你啊!
游泳:我们需要减少的「三种水阻」
决定你波蛙能否“波”起来的「抱水与夹肘」!
仰泳划手争议:大拇指出水?小拇指出水?
游好仰泳的关键:把肩膀转起来!
蛙泳划手:「分水与抱水」
仰泳「分解训练」:从易到难,阶梯式进步!
仰泳:不呛水的「换气」
蝶泳:如何轻松游起来,移臂是关键!
蝶泳「手腿不协调」?从这三个方面入手改善!
蝶泳「分解训练」:按照步骤,练好蝶泳!
初学「蛙泳」(下):划手、配合与换气
提高「蛙泳蹬腿」速度的四个细节
游泳三大件之「泳帽」:材质、佩戴、保养、更换,关于泳帽的那些事!
如何让你的「蹬边出发」更有优势!
波蛙:以「前冲」为目的做「高拉」
开包分享:游泳“老油条”的泳包里都有啥?!(上)
游泳「耳朵总进水」?三个方法,让水轻松排出来!
蝶泳的「学习步骤」
蛙泳长游:「手腿协调」与「换气充足」
仰泳打腿「先下压 后踢平」,膝盖不要出水!
学好仰泳:打腿、展髋、出水入水,三个重点!
解锁【波蛙】窄蹬腿
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游泳爱好者「问与答」2:健身 撸铁人学不好游泳?慢游蛙泳的锻炼效果?
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