84年的老阿姨 坚持早起跑步第4年，健身第三年每天运动一小时
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我是飞84年老阿姨，每天运动一小时，跑步力量柔韧性，练出好身体
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80后老阿姨喜欢跑步健身 每天运动一小时，跑步，练臀和开横叉
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坚持跑步三年 健身两年 每天运动1小时左右，身体越练越强越好
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80后老阿姨每天早上5点起床运动一小时，跑步和力量，练出好体质
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想要好身材，核心力量提升，每天练习这几个动作，坚持一个月练习
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我是飞，坚持早起跑步运动一小时第四年啦，天冷你还会坚持下去吗
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每天的运动项目就是跑步和核心力量训练，坚持简单的事情重复做
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跑步运动后这样拉伸全身，酸爽又舒服，不管你是几岁都能拥有18岁的好身材
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我是飞，坚持跑步第三年，跑步后练习自创核心力量动作和柔韧动作,用时一小时
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坚持跑步运动第949天，晨跑和力量训练一小时，早5点起床晚10点睡
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我是飞坚持跑步1143天 每天5点起晚10点半睡，晨练1小时练出好身体
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84年的人坚持跑步第926天，每天5公里100个俯卧撑，柔韧20分钟
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我是飞 坚持跑步第三年，跑完步我是这样锻炼腰腹部 手臂力量的
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倒立的好处你知道吗？每天倒立五分钟延缓衰老，防止面部皮肤下垂，锻炼平衡力，还能练出腹肌，马甲线#运动健身#倒立#运动正能量
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我是飞 喜欢跑步健身，阳后康复第7天，坚持跑步运动，增强抵抗力
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我是飞啊，坚持跑步运动第905天。每天坚持跑步5公里100个俯卧撑
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84年的飞坚持运动第962天爱好跑步，健身，瑜伽你也喜欢运动吗
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38岁的我，不知不觉跑步第三年了。俯卧撑练习一年7个月的时间，跑步跑出了自信，跑出了快乐，跑出了阳光，跑好了亚健康，跑好了焦虑。只要生命不止，就会一直奔跑下去
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我是飞，每天跑步健身，今天跑了5公里，俯卧撑80个，拉伸20分钟
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我是来自江苏无锡的飞，坚持跑步运动第800天。一名84年的老阿姨。喜欢跑步，健身，倒立，如果你看到我会打招呼吗
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如果没有强大的内心，千万不要早起跑步锻炼，我怕你会变得太自律，太自信，太阳光，也不生病，也不焦虑，也不失眠了
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80后宝妈坚持早起运动第853天，天气越来越冷了，起床需要靠毅力
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每天早上5点起床慢跑5公里，拉伸和力量练习30分钟，不间断1066天
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每天运动一小时，跑步，花式俯卧撑，倒立，拉伸，全身都能锻炼到，练出好身体
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我是飞儿早5点起晚10点睡，天冷了，你还能坚持早起跑步健身吗
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不间断晨跑第790天，每天的坚持是需要强大的毅力和足够的热爱才能坚持下去
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跑步5公里，倒立10分钟，俯卧撑50个，拉伸20分钟，练出好身体来
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每天练习100个俯卧撑，5公里跑步，柔韧拉伸20分钟，练出好身体
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我是84年老飞，天冷了，你还坚持跑步吗？我早上5点起床跑步6公里
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我是84年的飞姐，早5点起跑步15公里俯卧撑拉伸练习20分钟
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坚持跑步第933天，每天跑，想要跑步不受伤，多做腿部力量训练。
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天气渐渐冷了，从天黑练到了天亮，想锻炼核心力量来和我一起每天打卡，练出好身体
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早4点50起床，晚10点半睡觉，慢跑5公里俯卧撑100个，拉伸20分钟
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我是80后飞姐，跑步第938天，俯卧撑练习700天，坚持就在每一天
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84年的老鼠40了，爱好跑步，健身，瑜伽，嘴硬心软，能吃苦，但不能受气，有同款的吗？
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我是飞84年的鼠，都说十鼠九不易，属鼠人重感情，性子急心又软
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我是飞 早5点起床跑步，从84斤跑到98斤，从自卑跑到自信，从焦虑跑到阳光，享受运动带来的快乐
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一个人从天黑练到天亮，因为热爱所以坚持，每天坚持跑步和俯卧撑
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一名爱运动的80后阿姨，身高160，体重95，喜欢跑步，健身，瑜伽
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想要腰腹部核心力量快速提升的，推荐这几个动作，每天练习30分钟