120斤小鲜肉嘴馋体重飙到180斤，撸铁健身重回巅峰。
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8年经验，别乱断食
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【于文欢没有腹肌】身高180体重85kg
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练腹的正确顺序
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一群体育生进公共澡堂，那些眼神可想而知
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35岁妈妈穿比基尼比赛怕儿子接受不了，儿子：妈妈，你好棒！
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追求梦想舍弃铁饭碗，撸铁女生炼成PRO。
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三个月体重掉了70斤，太干了！
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净身高180，体重160斤真的不胖！
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原来脂包肌可以这么帅
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6年系统训练，前2年的每次训练基本都是一个半小时以上，也就是大家口中熟知的“垃圾容量”造就了如今的肌群质感和细节，但缺点依然明显，很难有突破
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180，90公斤的胖子
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《冰浴挑战》兄弟：想谋杀我能不能换个温柔的方式？
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13场比赛拿下14块金牌，21岁体育生蝉联全国健美冠军！
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健身00后，两次斩获全场冠军！
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运动员的同款腹肌，普通人得练多久？
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臂围突破45cm，18岁男生仅用了一年。
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程灿灿：商场里的一张肌肉海报，让我走上了健美之路。
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看似练体实则练心💪🏻
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单手引体向上挑战，奖金1000元，现场破世界纪录？？？
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终于可以跟自然选手比了！
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从63岁到65岁，两年的时间，足以改变一切！
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24岁小哥哥：工作很体面，西装革履，但我每天都很煎熬
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四次冲击职业卡，23岁成为中国最年轻传统健美ifbb pro
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没钱参加健美比赛，会员们就给我募捐，那个年代充满了人情味！
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小银牌获得全靠你！跟我一起庆祝吧！
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57岁水天翮：年龄它只是一个数字，健美这条路能走到60岁
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坐绿皮火车，站15个小时，我为什么还要打健美比赛！
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席鑫谈为什么打自然赛：曾被医生预测活不过三个月？
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小哥哥：第一次在商场参加健美比赛，没想到台下全是吃瓜群众，太社牛了！
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死肌肉鉴定器！男女肌肉碰撞！专业（沙雕）视角看《体能之巅》02
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