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【黎小尤】超详细爵士舞基本功教学-上半身绕环详细讲解
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上半身绕环详细讲解要领: 双脚打开稍大于肩膀,双手自然放于身体前侧。先将上半身向前倾,注意双肩放松向下沉,背部延展,一定不要弓背。向后的时候腰腹部要有控制,上半身后仰,同样让肩膀放松。练习左右的时候要感受侧腰收紧,每一个方向要保持有控制,避免上半身太过晃动,动作一次要做到位。 掌握好四个方向肌肉发力的技巧之后,开始练习绕环,绕环就是通过将四个方向的肌肉控制连贯起来,尽可能让上半身的幅度做到最大,同时有控制而且下半身的重心要稳。
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