征战健美比赛，大一新生的训练日常
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02年小选手
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时隔2年重新备赛，感受下马来西亚pro的训练方式
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赛前状态，肩膀拉丝
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真空腹
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18岁少年第三次参赛，拿下健美第六名
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02小伙距离比赛时间还有两周，继续刷脂啦
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你们02年up主最近的状态
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02年，大一，害怕校园暴力
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19岁大学生的肌肉居然...
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师傅顾磊40kg推肩38个，50kg推荐10个
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普普通通up主赛的日常，赛前6天
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普普通通up主赛前三天
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第一视角
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起床运动了
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更新一下状态，准备抽奖了，请看动态
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少年的备赛日常，一天吃6顿？vlog｜健身｜饮食
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小小背阔
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备赛第n天，练腿长视频版本
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浅展个背
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练腿长视频版，倒计时58天
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13岁初中生，爱好健身
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超帅蓝色紧身裤体育生健身房锻炼
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我是如何训练的？
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2000年老兵 若有战 招必回
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【禁闭体训】迷彩狼性
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【我的狙乄】最新视频已上线，快来围观！
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2024年6月16日常熟健美大咖又死了一个星期陨落两次
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泯然众人矣。
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适合古典还是传统？
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壮熊大叔，身材很棒，看起来很猛的样子
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自然健身的第13年，这13年基本是一周六练没停过，不用科技其实三五年也就到极限了。
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增强小臂肌群和手腕灵活性，在家快速打造粗壮的小臂
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我也想过父亲节
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小臂太细？那是你没看过这个
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高二学生在学校负重训练也是达成了臂围40的小目标
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武校散打日常训练，拍摄于2018年，19年成了特警
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死肌肉男！！
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最新手的一期
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《墙~哪位仁兄这么牛，训练把这个杆都干倒了》
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干与不干你选什么