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陈氏太极拳,六封四闭有几个劲你了解吗?他们的关系是什么样的呢
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又见卧推压颈!台湾老哥在馆长健身房卧推105kg,推第二次时起不来,直接被压住颈部,应该是压迫了气管无法求救,旁边的人也没有及时发现
以身领手
当健身时候听到外面有人吵架
在健身房练着练着人就没了
指档捶
女友希望你回消息的速度….
健身的黑暗环节
教大家咏春拳内围的肘法运用
白鹅亮翅
瑜伽没有捷径 只有坚持✊
不要吃的太胖咩跟我一起来练5分钟的晨起瑜伽吧活动筋骨热身舒展让身体更健康
自然健身臂围40厘米属于什么水平?#健身小白必看经验 #臂围40 #自然健身
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
为什么健身房里没人和我聊天呢
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小萝卜谈对雷英琪开健身房的看法以及一些经营心得分享,还有比赛计划!
你们要的太极拳教学来了,
健身不练腿,下一句你接?
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.陈式太极拳教学.
刘旸炸场了!神tmd想你的风还是吹到了健身房哈哈哈哈
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过年一定要有小蛮腰零基础四分钟nue腹训练,完整跟练版
常练十二形,使人四肢百骸五脏六腑十二经络无闭塞之处
斩手,掩手肱拳
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6天班的第一天😭
好气!_谁说你的照片不能上杂志🏈封面! [_cp]
体育健康养生
他还是反抗了
面对推搡最实用!既不伤害对方又能控制对方!#形意拳
深入了解外三合@
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