你们要的太极拳教学来了，
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兜裆布的下面
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以身领手
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形意拳的龙形 #形意拳 @四民武术研究社 #传统武术 #格斗
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安昌林 | 直击CrossFit现场，粉丝视角看天菜
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常练十二形，使人四肢百骸五脏六腑十二经络无闭塞之处
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指档捶
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女性必练的5个动作，保持年轻的小妙招！
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什么是缠劲不丢
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斩手，掩手肱拳
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坚持练习轻松拥有易瘦体质！
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“当你平静的把该做的事做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候，一样一样都给你，好点的人生，不慌不忙”
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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形意拳打人如行走
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，躺着就能打造易瘦体质
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雷英琪线上招聘教练反遇高人指点上了，雷虚心请教做笔记聊到半夜三点，观众捧腹大笑看热闹
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都知道人老先老腿，其实你不知道，我们的老祖宗早就给出了防止我们腿部衰老的解决办法咯
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还记得一兆韦德老板吗？已经成功跑路了…
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瑜伽没有捷径 只有坚持✊
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单鞭两种练法
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打卡第三天，坚持了吗
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上海市区2块钱落地窗健身房
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“我要开始健身了估计也花不了多少”
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一套冻龄瑜伽疏通经络，让你的身体年轻10岁，收藏练习起来吧
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此子脉相壮如牛！
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就在刚才雷英琪去到地铁口派传单还偶遇网红，今晚他能否放下偶像包袱跟面子呢？
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音乐流全身燃脂瑜伽·周深花开🌸平静思绪
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跟我一起尝试时尚太极✌️
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没有哑铃如何瘦手臂？
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越吃越胖怎么办？
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每日一晨练 悟健身之理受养生之益 练习太极拳要禁忌些什么
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白鹅亮翅
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减肥 你可以说累，但不要说你不行！
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瘦腿，瘦手臂，开肩，助排毒，还在犹豫的你动起来才是最重要的。
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今天学习八曲式长版
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减肥 曾经她说想瘦一点，而今她竟然减掉半个自己！年马上结束，你的愿望实现了吗？
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传统文化锻炼
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减肥需谨慎，因为瘦了之后竟然......
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减肥 很多人说：觉得你还是很胖；今天统一回复一下：我不要你觉得，我要我觉得，谢谢
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一边手机一边瘦身，六个体式瘦全身。
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一般健身房女生三大项400kg就已经是健身达人了吧？