震撼！旺扎上尊（NickBest） 提850磅，进行“农夫行走”。（850磅≈385.55千克≈771.10斤）Farmer’s Walk(农夫行走)
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旺扎上尊说：这是2010年 我首次参加Worlds Strongest Man（世界最强力士）的第一场比赛！352磅（160千克）农夫行走！难以置信
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世界上最强壮的一家：旺扎上尊NickBest是金刚大力王，被称为大力士祖父；Callie 是专业的女健身强人；Dylan 11岁就可以翻动两百多磅重的轮胎；
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腿举1550磅！圣体质金刚大力王——旺扎上尊（Nick Best）#金刚大力王#旺扎上尊#NickBest#大力士#腿举#运动
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Nick Best：我如何成为大力士。这是关于#NickBest 如何成为大力士的故事。
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问与答（我们回来了！）专业格斗？？？？#旺扎上尊#NickBest#你问我答#认识金刚大力王#金刚大力王
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【第四集（下）】圣体质金刚大力王纪录片！旺扎上尊（即Nick Best）被大力士界称为大力士祖父。从人类有史以来，世界上至今无人打破他的纪录
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练腿日 NICK BEST LEG DAY: DEADLIFT W/ BANDS. 2020-9-6#NickBest#硬拉#健身
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昨天在@flex_lewis @the_dragons_lair 健身馆进行了很多有趣的训练 #旺扎上尊#NickBest#认识金刚大力王#健身
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【第一集（下）】圣体质金刚大力王纪录片！旺扎上尊（即Nick Best）被大力士界称为大力士祖父，从人类有史以来，世界上至今无人打破他的纪录
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【第四集（上）】圣体质金刚大力王纪录片！旺扎上尊（即Nick Best）被大力士界称为大力士祖父。从人类有史以来，世界上至今无人打破他的纪录
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在美国公开赛上，旺扎上尊试图在硬拉中打破世界纪录，结果把肱骨撕裂了！旺扎上尊目前的世界纪录是815磅，但是上尊想尝试821磅。#旺扎上尊#NickBest#金刚
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谁能举起金刚大力王举不起来的重量？金刚大力王 尼克贝斯特（旺扎上尊）简述背阔肌撕裂的原因以及恢复的情况。
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【第一集（上）】圣体质金刚大力王纪录片！旺扎上尊（即Nick Best）被大力士界称为大力士祖父，美国的历史频道电台也专门跟随实地记录报导。从人类有史以来
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【第二集（上）】圣体质金刚大力王纪录片！旺扎上尊（即Nick Best）被大力士界称为大力士祖父
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昨天在美国力量举公开赛很开心！深蹲815磅，卧推485磅，硬拉727磅，总计2027磅。这标志着第25年我已深蹲做到的重量超800磅
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我的康复训练从昨天开始！所有这些动作均为3套（仅显示1套）。一切都经过精心设计，以确保流动性和流通性。#尼克贝斯特#NickBest#康复训练#金刚大力王#健力
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在@flex_lewis @the_dragons_lair 健身馆进行了很多有趣的训练 #旺扎上尊#NickBest#认识金刚大力王#健身
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今天训练815磅深蹲，下周恢复到855磅。2021年4月3日#旺扎上尊#NickBest#金刚大力王
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上尊总部提杵
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1）硬拉：一次训练动作为60秒，硬拉605磅。2）手臂拉雪橇25米：Bella, Kage, 和 Callie用300磅的袋子+150磅雪橇完成比赛；
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五种方法练出更强壮的胸肌
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Nick Best 讲述纪录片"The Strongest Man In History" 幕后故事。
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手术很成功！Post lat surgery! A success!2021-5-12#金刚大力王
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今天训练深蹲850磅
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在海岸比赛的现场2021-5-2（译文仅供参考）#旺扎上尊#NickBest
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NICK BEST- QUARANTINE BARBER Dylan was in dire need of a hair cut and I told
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*）365 磅硬拉 20 次！*）150 磅哑铃耸肩，重复 40 次。*）45* 反向卷腹 3x10/10。*）420 磅 拖/推 雪橇 20 米。
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周六的训练！阻力撬350磅每趟50米！安全栏与提踵、耸肩、负重躬身的超集组合——3 x 20,20,10.安全栏蹲坐 2 x 10；腿部推举 1 x 20
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1000磅约克架！金刚大力王 圣体力圣体质，果然非同一般！2008-11-241000lb yoke at Odd's#约克架#大力士#尼克贝斯特#金刚大力王
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休息很重要。
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1040磅架上硬拉5组1040lb rack pulls for 5 reps2008-11-14#尼克贝斯特#金刚大力王#架上硬拉#架上拉#
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深蹲675磅#深蹲#尼克贝斯特#旺扎上尊
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2月15日 500磅硬拉20次！继825磅深蹲之后！
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今天的康复训练非常轻松！3套巨人组练法（单带三头肌伸展x20，三角肌前伸x12，三角肌侧抬x20，band row 弹力带x10）共3套！
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945磅架上拉，之后是500磅硬拉20次。感觉今天非常有力量！期待4月24日的Kern US open（美国力量举公开赛）！谢谢
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590磅肘部负重深蹲3次（2008-11-14）590 zurcher squats for 3 reps#大力士#尼克贝斯特#金刚大力王#深蹲
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盘点五大增肌食物。1.牛肉2.大米3.鸡蛋4.牛奶5.盐（如果有高血压，不能吃太多盐）注：视频英文字幕见评论区留言，字幕仅供参考
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手术日！！要把臂肌和肱部接上！！！
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硬拉765磅8次，在2017年北美冠军赛中夺冠
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缓解下腰疼痛的简单解决方法。Nick不是医生，这些方法或许不适用于每个人，但是确实帮到了Nick以及Nick周围的一些人。#健身#缓解下腰疼痛