10元3把香椿，三叔早餐吃香椿烘蛋饼，配鲜榨玉米汁，吃美了
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陇西大哥卖担担面，6元一碗面，卤肉肥肠随便加，这个早餐得劲
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30买1斤五花肉，三叔今天做炸酱面，味道特别好，一大碗不够吃
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回民大叔自创美食，一碗面片子称霸临夏17年，顾客吃一顿就一天三顿都想吃
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猪头肉最过瘾吃法，整只卤3个小时，肥而不腻，三叔抱着啃，过瘾
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三叔花6.5元吃甘肃小县城早餐界一霸，2.5元的大肉包和拳头一样大
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兰州这家餐馆的6元大宽水洗酿皮，加10元河州包子，让三叔吃美了
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卖了两辈子人的天水第一早餐？三叔吃呱呱，荷包蛋，杏茶
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三叔武威偶遇粉丝，粉丝推荐武威最火三套车，58和老婆吃爽了
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1斤二荆条两斤鸡胗，三叔爆炒辣鸡胗，一碗米饭拌着吃，太过瘾
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森先生秘制鸡蛋粿，半斤肉馅的包子灌鸡蛋，油煎出锅太香了
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去甘肃礼县吃早餐，4元热面皮1元卤鸡蛋是标配，学生上学也要带一份
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三叔在家用老汤卤3斤大肘子，软烂浓香，大口吃肉大口喝酒真过瘾
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青海人的硬核早餐，羊肠子和凉面漏勺锅里冒，人多门外站着吃
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天水必吃麻食，三叔吃一碗烩麻食，地道传统口味，纯手工制作
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成都老街板凳面，一碗面半碗红油，三叔吃鳝鱼面
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张掖最爱早餐面筋糊柏，浓汤配麻花，越吃越香，7块钱吃到撑
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陕西渭南美食，时辰包子，水盆羊肉，三叔吃地道的陕味
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成都包子一绝，肉多馅足的酱肉包子，三叔吃红糖馒头腌萝卜
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家里没有菜了，三叔去菜市场看看，快去快回，在家做猪肉炖粉条
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西安早餐届霸主，8元吃杠子油条夹鸡蛋还要撒椒盐，配五香豆沫2个水煎包，好吃
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48买4斤小龙虾，三叔做香辣小龙虾，配一碗龙虾面，真过瘾
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甘肃西和人离不开的早餐，老面锅盔罐罐茶，一个15元一周吃不完
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藏在兰州街角巷尾的美食炙子烤肉，三叔第一次吃，大块吃肉太爽了
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森先生在金昌早餐吃大肉干拌面，大碗8元吃一顿饱一天
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靖远酸烂肉拌手工拉条子，量大味重，花35块愣是没吃完
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☆早餐碳水集☆粉面饼包子煎饼油条
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西安百年腊汁肉夹馍店，肉夹馍14元馍酥肉香，三叔粉汤羊血配肉夹馍吃爽了
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开在西安老小区20多年的卤面，大碗14肉多菜多，老吃客都要加煎蛋
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甘肃镍都金昌，大肉干拌面，香豆卷，饺子宴，三叔逛羊肉一条街
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花128在兰州吃卤猪头，头肉软糯醇香，夹饼子一口下去汁水直流
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80元牛肉花4小时制作，兰州牛肉面的拉面，做成一碗红烧牛肉面
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三叔挑战做正宗兰州牛肉面，连不爱吃面的都能吃上一大碗，太香了！
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挑战10元过七夕！让老婆做酿皮烙大饼，三叔坐享其成美滋滋
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甘肃临夏40年的酿皮，一碗5元，油辣子香，是小时候的味道
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西安的早晨应该是羊肉泡馍的味道，一碗热汗淋漓，江米糕香甜可口，2元一个
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江湖第一下酒菜——油炸花生米，配朋友寄来的60度老酒绝了
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一次做三斤五花肉肉，一半炸丸子，一半红烧，和白菜炖一锅超美味
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买一条短斤少两的鲤鱼，做一盆“水煮鱼”麻辣嫩滑，吃爽了
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甘肃县城小作坊，60后大姐坚持纯手工土法制作，店偏生意火
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藏在犄角旮旯的涮羊肉馆子，88的浆水鸡，配牛腩煲吃嗨了