京东 11.11 红包
没怎么练 肩还伤了 只能旋前30kg
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新人26kg虎口旋前
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高三不能频繁练了 28kg肘内侧中程 27kg虎口旋前
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看着好涨
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一个月前做组训练的重量（虎口旋前25）现在只能做一组
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坐着26kg虎口旋前
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27.5kg靠墙弯举 感冒状态不行
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左手借力弯举28kg三下
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感觉越来越Ｑ弹了
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好久没练啦 试试不一样肘内侧弯举33kg
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爱看多发
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肘内侧弯举38 一周一练不退步都难
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靠墙弯举27
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腕力老炮恐怖力量 旋前80kg
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莫罗佐夫最新耐力训练：30kg坐姿弯举52次
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臂围30肩推30
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恶魔斯欺负德文儿子
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抽 箱 达 人
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180做引体
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【荒野乱斗】退游纪念作
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【王者荣耀】武则天：我没受到过这么大的伤害
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腕力新手第一次做侧压，求指导
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【高强度】30分钟HIIT燃500大卡，全身练到，不跑跳，动作不重复
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肘内侧34做组
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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使用5kg哑铃在家全身锻炼
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与体重100kg+，臂围40+的力量举选手，进行腕力PK。
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初试旋前神器（15kg×8）
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08年的我有一根纤细的小臂。
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【王者荣耀】铠爹:你能接住我三刀吗？
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水，退游前的抽箱
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开箱黑9借力拿下
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校园篮球赛集锦
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万嘉握力器225成功
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高中生街健腕力双修的小臂
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无腰带260kg硬拉 腰伤是不是快好了