V
主页
京东 11.11 红包
【中字】【Athlean-XX for Women】进阶手臂训练
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=t9dwY1tmcC8 原作者 Athlean-XX for Women 如果你喜欢这个视频的话 请关注我的频道 素质3连支持一下
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【中字】【Athlean-XX for Women】只需要哑铃的居家腿部训练
【中字】【Athlean-XX for Women】7分钟孤立上背训练
【Athlean-XX for Women】5分钟上半身终结组训练
【中字】【Athlean-XX for Women】增肌减脂的全身训练
【中字】【Athlean-XX for Women】核心和腿部的阻力带训练
【中字】【Athlean-XX for Women】居家腿部训练(增肌&减脂)
【中字】【Athlean-XX for Women】如何消除背部脂肪(力量和有氧训练组合)
【Athlean-XX for Women】药球核心训练
【中字】【Athlean-XX for Women】新手向的无器械全身训练
【中字】【Athlean-XX For Women】最棒的4个瘦腿动作
【中字】8分钟哑铃全身训练
【中字】【Athlean-XX for Women】5个最佳的孤立大腿训练动作(不再有肥胖的膝盖!)
米哈尔·克里扎内克,首次参加奥赛获第七名,手臂维度63公分!
【中字】【Athlean-XX for Women】4个最好的腹肌训练动作
【中字】【Athlean-XX for Women】女生适用的小腿线条训练
【中字】【Athlean-XX for Women】15分钟孤立下腹肌训练
【中字】【Athlean-XX for Women】增强核心力量的平板支撑训练
【中字】【Athlean-XX for Women】10分钟哑铃手臂训练
【中字】【Athlean-XX for Women】只需要一把椅子的全身训练
【中字】【Athlean-XX for Women】挑战极限的全身训练
【中字】【Athlean-XX for Women】6个锻炼臀部的动作(固定器械和自由重量都有)
增加肌肉维度并且增强力量的全身训练
【中字】【Athlean-XX for Women】12分钟家庭腹肌训练(帮你练平坦的腹部)
【Athlean-XX for Women】核心力量训练
【中字】【Athlean-X】李小龙的腹肌训练
【中字】【Athlean-XX for Women】只需要一面墙的全身训练
【中字】【Athlean-XX for Women】腹肌、臀部和大腿的训练 (5个动作全部到位!)
【中字】【Athlean-XX for Women用各种变式平板支撑来锻炼腹肌 (难度涵盖新手到高手)
【中字】【Athlean-XX for Women】300次腹肌挑战
【中字】【Athlean-XX for Women】全身HIIT训练(心肺爆炸)
【中字】【Athlean-XX for Women】专注臀部的训练(锻炼臀部而不把腿变粗!)专注臀部的训练(锻炼臀部而不把腿变粗!)
【中字】【Athlean-XX for Women】18分钟全身燃脂训练
【听译中字】【Athlean-XX for Women】4个应该避免的饮食错误
【中字】【Athlean-X】7个你必须避免的健身初学者常见错误
【中字】中低强度训练前应该吃什么
【中字】搏击运动员适用的超高强度无器械手臂训练
【中字】训练完成之后吃什么食物的恢复效果最好
手臂是门面,肱三头肌训练教学。
【中字】【Athlean-XX for Women】腹肌!臀部!(平坦腹部和圆润臀部)
你敢信14岁少年的手臂44厘米😱