大力王麦克嘉宾表演遇到事故直接跌落台下，日本职业赛胡安，越南裔大将，马来西亚健体第一人，韩国健体名将宣布参赛，瑞根夺冠美梦再次破碎，古典造型大师ruff周末登场
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把封面的原视频发出来喽
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0007教练健体比赛输了，被要求加紧训练，不能在懈怠了
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【居家放开练】Back Day
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腹部训练从软变硬
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重磅：健美圈又走了一位兄弟！RIP! + 大拉米準備奧賽對陣哈迪庫班 + 小阿諾上肢恢復圍堵，下肢沒表？
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【壮硕肌肉男】高弹肌肉男骑行
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重磅：这四位上过大迈哥节目，3个冠军+1个亚军！恭喜！+ 健体大将矛头指向泰勒，小杰瑞米罕见同框大杰瑞米，表示不服！+ 罗马尼亚PRO有大将参加
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前脚日本拿卡，后脚多伦多职业夺冠🏆？+ 王翔古典非常美！+ 巴西主席突然抱住职业联盟主席老JIM哭泣！+ 大拉米被奥赛主裁劝退！！！
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重磅中的重磅：凯格林重磅宣布参加今年奥赛！菲尔西斯已经气崩。。布兰登咖喱准备赢取第三。。+ 大兵麦克米兰因病，准备放弃奥赛，别了，米兰！
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【中文字幕+配音】保加利亚著名健身网红访谈 - 健美健康吗？
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罗马尼亚职业赛结束，大迈又蒙对了，安德烈健体冠军，传统米兰第一，胡安第二，瑞根第三，古典金士程亚军，卫斯理夺冠，俄罗斯肌肉怪兽女子组遗憾亚军，加油！
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笑起来很治愈的小哥秀肌肉
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跟着迪迦做八段锦
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还有10天！王翔和大麦森READY! + 大浪哥靠退休博眼球，准备四连冠？这招不好使了。。+ 闫首鸣手臂亚洲极为罕见！ + 国盛遇到对手！+ 7月15日AGP比
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饱满胸肌训练｜中上胸薄弱？低角度上斜推胸 (保姆级教学)
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大迈哥本周末很欢喜！马修+阿亚+212鲁子 全部获冠！+ 眼睛哥现场傻眼！+ 袁国盛意大利赛前开腔！+ 陈康迪拜赛前肉量拉满！+ 东京职业赛如果出现10名中国大
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『纯享版』
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穿这身去健身房没问题吧？😂
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奔驰壹臣肌肉大赏
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【初阶】适合新手6分钟 徒手胸肌训练 (无器械、居家健身)
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重磅：巴西大将卡洛斯2020肌肉竞赛再次夺冠！+ 巴西新老健体三剑客聚齐啦！+ 奥赛换到刀锋的老家，不用开车，11路无轨背个包直接参赛去。。。
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重磅：凯格林突然亮出重磅侧展肌肉，难道收到了奥赛秘密邀请？+ 克里斯展示出古典造型，今年要凉。。。+ 这位节目常客受到了大迈哥的祝福，她再次夺冠🏆
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韩国拿卡赛准备就位！+ 小蒋很PRO！+ 承哲维度赶上阿诺德冠军英国大黑 + 6月AGP职业赛小谢遇上188健体大肌霸！
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韩国健体第一人老崔非赛季依旧保持王者身材，澳洲微笑188大个头2020准备爆发，这泰国选美冠军也要进军健美业？
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韩国古典大将美丽野兽阿诺赛前手臂状态不错，另一位传统老将拿卡问题不大，国王乔治背部惨不忍睹，加油！
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缺席匹斯堡，波斯狼不服隔空挑战拉米和大黑！+ 菲尔西斯不屑嘉宾表演，联手州长阿诺准备干一票大的！+ 老将吉成最后冲刺！+ 肯特儿他牛了！
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重磅突发：传闻小杰瑞米神秘低调参加IFBB台湾职业赛？预测冠军！+ 范云龙已经抵达比赛现场！腿部状态极佳！+ 0226王翔基本无悬念！+ 史蒂文预测下一场冠军！
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最好的胸肌训练动作vs最差的胸肌训练动作
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葡萄牙职业赛李金波展现职业运动员素质！微笑面对，下次继续干！+ 古典级别出现笑场！这前三太。。。+ 大迈哥的节目你们看懂了吗？+ 拉丝哥追思会举行！
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阿诺奈飞新片对标史泰龙，你演老大，我就演特工，火爆！！！+ 大拉米教练健美大嘎丹尼斯不幸入院，病因异常！
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大杰瑞米准备回归，状态相当好，准备参赛？大拉米也要参加奥赛？罗尼库曼回应刀锋不会放弃训练，古典小将取得圣安东尼奥冠军直接进2020奥赛，加油！
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帅哥王凯一人拿双卡！实属罕见！媳妇来，也给你一张！+ 袁国盛不服闫守明，谁的2头更大？+ 多伦多职业赛李章民准备惊艳全场！+ 加拿大土豆被撞脸。。。
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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做这个简单的腹肌锻炼来获得强壮的核心肌群
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肌肉男平躺浴缸水中憋气4分57秒 挑战极限
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爷们腹肌好看
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50岁卡特肌肉依旧强大今天加量！ + 健美圈师傅走向前台！+ 本地赛裁判月收入不到4000美金？+ 奥赛主裁有选择性晒照片？+ 像极了！根本分不出来！他遭遇孪
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伊朗大将连续2年无法获得美国签证，米洛斯急了！！！+ 亚军！吴比比基尼内华达TOP2 / 花花TOP5 + 洪晓龙大手基联手取得第7 + 杨思维第8 + 法国古
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练胸也有顺序，顺序决定了见效快慢
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重磅：又中啦！又中啦！俄羅斯小將他冠軍🏆兒啦！+ 瑞根兒這是要拼的節奏呀 + 荷蘭古典王子他有啦。。。