别问，，篮球博主，，健美也爱
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腹肌舔舔
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腹肌撕裂者
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六角杠铃暴涨弹跳，去年亲测
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要腹肌还是颜值，给你个选择
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父子局
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腹肌嘛，练练就有了
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真是有手就行？又有人要说假片了？
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Russian Bodybuilding Muscle Monster Biceps Blasting
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170弹跳训练分享，我的训练日常
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彭于晏帅，管我什么事儿
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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这力量，不扣篮 死肌肉？？
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自律是自己的事儿，谁来逼你
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李小龙帅
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哈尔滨肌肉男刘教练
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有腿就行？又是假片？？
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人生不如意，十有之十
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光帅不行，还得有身型 💪🏻
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2024年日本健美锦标赛90公斤以上 冠军 芳贺凉平
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2024年日本健美锦标赛80公斤 季军 野上骏
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别找借口，想扣篮还天天借口，没时间，没时间，没场地，，真的这么难吗？？
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细狗，秀什么秀
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彭于晏帅还是我？？
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帅就不删了吧
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简单练个腹，有手就行，轻喷
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恢复下扣篮 170身高
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自律不难 难的是开始，，
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170弹跳训练「缺个帮我加片的女朋友」坚持一下就过去了
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夏天该有的样子，篮孩子如何训练的
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各自努力，顶峰相见
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等风不如追风
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新手如何练弹跳，我的一次完整弹跳训练记录
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要么出局 要么出众
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力量周期结束，弹跳110cm左右，「蹲200kg两个，拉250kg」进入爆发力周期
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免扣的身材，什么样
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暴涨弹跳训练计划-徒手弹跳训练分享
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努力总被说成天赋，，，
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17室外弹跳训练分享，干货
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170弹跳训练分享，110+弹跳
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色是少年第一关