京东 11.11 红包
可能扎个丸子头更好看吧 我很喜欢这个转圈圈
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两个人坐着压悬空一字马
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哟哟切克闹，撕腰踩胯来一套～
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尽管生活忙碌，也要坚持自己的爱好，因为它能支撑起生活的疲惫和琐碎，让生活充满微小的期盼和快乐！
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简单好玩又好看的技巧
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舞蹈生超级劈叉10分钟，腿抽筋了
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新买的腿到了，赞一下踢一下。没有钢管的时候都在踢腿耗腿搬腿，踢完左腿踢右腿，耗完右腿耗左腿，搬完后腿搬旁腿。
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王蕊老师 瑜伽30套完整课程（1~3套） 邂逅瑜伽,遇见更好的自己
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头发飘起来了～
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环境不重要，练习比较重要。有墙有地都可以练起来的。
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要超越昨天的自己喔！！！！别懒！！！练起来！！！！
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好想练管啊！！！！啊啊啊！！！啊啊啊！！！
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搬腿真好玩
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加油！
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转一下很开心
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拉伸一下卡个点
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踢腿真是没一点爆发力！！啊啊啊！！差劲！！！记下来！三年后再对比！！留着！
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颠的我小肠要打结了，下次还要来太好玩了。或者我应该买个大大的蹦床。
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榜样的力量是无穷的！！！
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好久没练，看下硬了多少，果然硬了很多。慢慢记录，有的东西不能现在拥有，能想想，能怀念也是幸福的事。昨天骑小电动感冒🤧了，今天是喷嚏大王。秋冬季注意保暖喔:-O
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改善大转子突出，拒绝身材五五分
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瑜伽课堂随拍
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（教学内容）软开度训练
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转圈圈的快乐
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保持不退步，就是一种进步。显然，我退步了，大不如前……许久没运动，竟然晕乎乎的。离自己想要的样子，还有好远好远好远
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高中生体验正骨
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shuuVayu小姐姐的瑜伽练习
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每天15分钟，升阳，催眠，恢复晨勃
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一个人更安静，没有钢管的时候！请你多搬腿！！！
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今天吃了几斤肉，肚子吃的圆滚滚的嘻嘻嘻。
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没有一朵花一开始就是花
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今天的中餐：牛肉秋葵金针菇随便伴一下荷兰豆胡萝卜炒腊肉艾叶粑粑蒸的煎的（放了小苏打不好吃了）
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新年好啊，睡到10点半。下午和姐姐，姐夫小侄子还有爸爸一起给奶奶坟头拜年了。今年不同往年，奶奶在另一个世界了。
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虽然不是很完美 但是我超享受做饭这个过程哈哈哈。常常因为想做的菜而夜不能寐，辗转反侧，反复看菜谱。炒菜好快乐啊，好快乐！
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人间值得你也值得，加油。朝着期待的事情会有个结果的。念念不忘，必有回响。btw，我怎么有4千多粉丝了，我记得以前没这么多的呀，是我太久没看的缘故嘛……
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太阳底下小电驴来回跑两趟好晒～汗是一滴没出，感觉要中暑。记录上班路上。