想要举起更大的重量就必须战胜恐惧！
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180kg卧推成功！
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轮子哥这可怕的状态
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粗脖子怪，恐怖
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卡特的力量到底有多大
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巅峰罗尼的胸部训练日
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大力王带黑天鹅练背，全程干货
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韩国黄药师（黄哲勋）魔鬼肌肉舞
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原来2018已经是五年前了！
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还能回到从前吗？
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又是想退卡的一天
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国家举重队李大银的肌肉训练
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德里克最新背部训练状态！震撼！
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科技一个月变化
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巅峰罗尼的肩部训练！
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普通人卧推100公斤是什么水平？
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如果帅到你我只能说一句i'm so sorry
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碳水和蛋白质绝对不能分开！
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克里斯背强是有原因的
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李维刚：“想增加卧推的重量，可以尝试下这个动作！”
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一顿400克碳水后果然顶的一b
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奥赛三巨头约练了！
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来自rockywu的评价
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轮子哥硬拉421.8公斤三次！看完头皮麻了
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减脂不就是为了这一刻吗？
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世界的传奇：阿诺！
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这是小白最应该做的动作
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自然健美的身材最漂亮！
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德里克轰炸胸大肌！
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实力推练肩！
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罗尼朴实无华的一天（超长版）！
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极度干燥的克里斯状态炸裂！
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大力王竟然带魔山训练
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当你有点肌肉，但从来没有去过club
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一直没量臂围，果然很细。
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减脂的三个真相
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这么大肌肉你看不见？
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你们不练腿是对的！
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“牛蛙人”尼克沃克的胸部训练！
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23年奥赛决赛！（高清）
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鲜肉VS肌肉