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想要举起更大的重量就必须战胜恐惧!
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180kg卧推成功!
轮子哥这可怕的状态
粗脖子怪,恐怖
卡特的力量到底有多大
巅峰罗尼的胸部训练日
大力王带黑天鹅练背,全程干货
韩国黄药师(黄哲勋)魔鬼肌肉舞
原来2018已经是五年前了!
还能回到从前吗?
又是想退卡的一天
国家举重队李大银的肌肉训练
德里克最新背部训练状态!震撼!
科技一个月变化
巅峰罗尼的肩部训练!
普通人卧推100公斤是什么水平?
如果帅到你我只能说一句i'm so sorry
碳水和蛋白质绝对不能分开!
克里斯背强是有原因的
李维刚:“想增加卧推的重量,可以尝试下这个动作!”
一顿400克碳水后果然顶的一b
奥赛三巨头约练了!
来自rockywu的评价
轮子哥硬拉421.8公斤三次!看完头皮麻了
减脂不就是为了这一刻吗?
世界的传奇:阿诺!
这是小白最应该做的动作
自然健美的身材最漂亮!
德里克轰炸胸大肌!
实力推练肩!
罗尼朴实无华的一天(超长版)!
极度干燥的克里斯状态炸裂!
大力王竟然带魔山训练
当你有点肌肉,但从来没有去过club
一直没量臂围,果然很细。
减脂的三个真相
这么大肌肉你看不见?
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鲜肉VS肌肉