恩希玛？这叫西马，看看非洲赞比亚当地人的主食和烹饪。
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非洲主食西马，我在非洲一年多了 都在吃这个，大米太贵了
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尝尝尼日利亚人民的主食-西玛fufu
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非洲西马经济实惠、四块钱做一锅可以吃三天。来看看怎么做西马。
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非洲美食羊头配西马
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加纳一个5口之家的潦倒生活，为了吃一顿西马，他们足足等了两天
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第十七集:吃西马的特点就是用手抓着吃，干净又卫生，好吃又上头。
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非洲60岁外婆独带5个外孙，为了吃上一顿西马，她们足足等了两天
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非洲人每天吃的主食，比压缩饼干还厉害，吃一顿一整天都不觉得饿
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牙买加传统美食-恩希玛
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非洲人民的主食“恩希玛”
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高仿非洲赞比亚的主食“恩希玛“，据说一天一顿不会饿
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非漂 第一篇
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挑战国内抻脖子瞪眼糕VS非洲西马，都只吞不嚼，哪个更好吃？
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非洲敷敷？？是老郭说的恩希玛吗？嚼一下就收费系列！
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相声：谦哥到赞比亚发展，穿着铜大褂戴着高帽子，端着一碗恩希玛
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试吃非洲特产“希玛”吃一顿顶三顿的非洲主食到底是什么味道？
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【Vikky】吃播 FUFU 非洲主食西玛 你们吃过吗~
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居住在棚子里的人吃一顿西马都成了奢望。
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【非洲珍馐恩希玛】我来提前适应一下
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减肥第29天，今天吃稀餐，恩希玛和鸡腿水，快乐加倍
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玉米面 最古老吃法
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搅了一锅木薯西马，外加几条非洲鲫鱼，非洲小伙和保姆又凑合一顿
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【非洲美食】恩希玛，非洲传奇美食
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非洲西马
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非洲 西马 ，原来是这个味的？
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意大利美食节，200公斤不可名状的恩希玛———【settime2588】
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盘点吞糕名场面，不能嚼着吃的糕！
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非洲赞比亚自行车的铃铛叭叭响
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西马是非洲的主食，就像我们吃大米面食一样。
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【非洲美食】西非主食—fudu(糊糊)的制作
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老郭介绍赞比亚美食“恩希玛”
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非洲保姆做特色美食西马，干净卫生真材实料。我都能吃一大碗。喷香
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老黑吃西马和炖鱼
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非洲传统美食搅西马只用手吃特别重口给力
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这就是传说中的恩希玛！！！
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这就是非洲人的主食，一辈子就吃这个，这一锅要七八个人吃，而且还不熟，很不干净有很多沙子
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非洲帅小伙畅快痛吃非洲特色炖鱼加两坨发酵木薯团
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非洲敷敷VS蔚县黄糕！谁说只有非洲才不嚼！让非洲小伙尝尝黄糕！
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【非洲食神】尼日利亚乡村吃木薯糊大赛
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原来这就是日晕啊，又是要下大雨了！