京东 11.11 红包
“那就从战胜昨天的自己开始！”
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“前进的动力就是不要忘记艰难时刻”
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“做不到就不要开始，一旦开始便需要无限努力，孜孜不倦，不断牺牲”
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“问问自己，你有让自己失望吗”
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“每一个曾陷入谷底的人，都有救赎自己的能力”
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“坚持对每个人都重要 不要放弃 不要妥协 每件事都会有办法”
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“重新振作起来，不要再为自己找借口”
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“不要抱怨环境，借口是留给逃避的人”
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“成功是被你吸引来的，而不是追求来的，所以你不用踏破铁鞋去寻找，你只需要去努力，去奋斗！”
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“蝉活八日 向死而生”
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“你要是几天不去是不是也觉得力量狂掉？”
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克里斯最后一战 今年冠军应该稳了 一开始看的时候很激动 到了后面就想时间慢一点
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“没有什么能够阻挡一个人的意志力”
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“人生就是起起伏伏中斗争，命途多舛总好过一帆风顺”
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“不要在失败后才去想，如果当时在努力点，结果会是怎样”
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历史最佳状态？24克里斯VS23克里斯！
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“只要你永不放弃，就没有人可以说你失败”
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陈康倒数第四！王世添倒数第一！疑似黑幕！
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“我们健身的意义究竟是什么？”
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陈康赛后总结：人生首次比赛末轮被叫出，确实比较丢人，但我会努力回来的！（附台下观众视角，理性评价）
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20241010 李光明
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“我宁愿犯错，也不会什么都不做”
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大胖熊叔
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“把泪水换成汗水，把抱怨化作动力”
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“加减法”蒋劲夫：健身要找到自己的的侧重点！非要给年轻人建议的话，那就是好好锻炼，踏实过日子，上班族太累就先休息！
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“当你开始坚持爬坡后”
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日式霸凌宿舍版
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Stan McQuay Episode46
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几家欢乐几家愁！所有中国奥赛选手个人展示！
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“当你的好兄弟准备练腹”
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“人生的一大挑战 就是不要安于现状 因为你能够变得更好”
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Gym Time！！｜今日氮泵｜annabel.lucinda
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“不管过程多么曲折艰辛，你都要迎难而上”
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这要是放游戏里也算个小boss了...
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“没有人能一蹴而就”
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“我们可以待在这儿，什么都不做，等着失败，或者逃出地狱般的困境。”
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减脂没有动力？看我训练！
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亡夫回忆录
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米洛斯已哭晕！萨姆森拿到传统无差别冠军，得偿所愿！
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“健身其实不是关于目标重量或是肌肉，而是关于等待、耐心，并坚信生活会一点点慢慢变好，变成更好的自己”
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“卧推时应该怎么握？”