京东 11.11 红包
简单练练核心，这算教科书吗？684
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脾胃不好的，找到二白线，打开健脾开关，脾胃1天比1天好
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【谁练谁瘦！】8分钟八段锦健身操，暴汗版！｜韩小四
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逝者如斯夫，不舍昼夜。530
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第638天！
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困难 让我们更懂得珍惜。677
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从来不练腹的人简单练个腹！659
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成功艰苦，正确的方法是少说空话。563
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「23年12月15日 子耀帮奶奶送货视频 懂事又帅气」（请搜索310邯郸初中生）
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你所坚持的，总有一天会反过来拥抱你！629
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训练打卡！决心就是力量，信心就是成功。
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炉火纯青！
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训练打卡第818天！召唤一个分身出来帮我推两组！
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训练打卡！把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
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训练打卡！博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。
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训练打卡！被封印了一个多星期不敢负重，今天尝试一下💪🏽人可以被打败，但不能被打倒！
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训练打卡！吾日三省吾身。
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让我疯狂自律的一段话：努力做自己人生舞台上的主角
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训练打卡第478天！雨中小练🥲知耻近乎勇。
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自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。601
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不间断训练打卡第900天！只能是简单跳个绳了。。。
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世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。507
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跟小伙伴一起玩街健！
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不间断训练打卡第991天！无法负重引体，就佛系练练后侧链！
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最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。513
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训练打卡！立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
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解放的身体！
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谁也无法替代你的忧虑， 正如无法分享你的幸福; 谁也无法取舍你的选择， 正如无法左右你的脚步。 淡淡的来去，淡淡的相处， 给人以宁静，予己以清幽。672
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超强爆发力！
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爱德华兹还是得自信一点儿啊
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不间断训练打卡第1468天！跑一跑，跳一跳，爬一爬！户外健身！
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当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。590
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生命不等于是呼吸，生命是活动。565
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训练打卡！我可以一蹶不振，我偏要一鸣惊人！
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训练打卡！尺有所短，寸有所长；物有所不足，智有所不用；数有所不及，神有所不通。
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这个感觉怎么样？
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不间断训练打卡第970天！毫无状态负重拉！