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京东 11.11 红包
一招过掉防守人
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当你的防守人始终跟着你时,圈球&分步胯下是很好的摆脱方式
学会这招摆脱,过掉你的防守人
阅读防守人的人,做好护球,减少失误,高效进攻
学会这招,用到你的比赛里
把这个动作学会,去过掉你的防守人吧
上篮时经常被切掉球看过来,这个动作帮你躲避防守人
晃动之后没过掉防守人不要慌张,后面还有变招动作
拖步可以有很多组合动作,让你防不胜防
延伸步是单挑经常用的动作,艾弗森,麦迪用这招打爆过很多人
突破节奏非常重要,观察对手脚步角度,快速变向突破
接近实战跑位的训练,才能让你在真正的比赛里游刃有余
学会这招,应用到你的比赛里
今天教大家体前变向刺探步,适用于转换进攻
半转身技巧,你会使用吗?
兰德尔这波单打什么水平?
这个视频充分告诉你一个道理,投篮是多么重要
双人练习双球胯下,互相监督,互相学习,效率非常高。
欧文7点投篮练习,帮助你感受球的旋转,找打板的感觉
Trigger Step的节奏把握非常强,你可以选择突破,也可以选择急停跳投
锻炼双球能力,让你双手运球能力得到提升
你们认为是谁是nba最好的单挑球员?
10个三分你能进几个?看看你的投篮动作是否存在问题
分步胯下运球,基础动作,更是要勤加练习
来看看考利斯坦的训练成效,此前职业生涯三分球19中4
很多人不理解为什么要做双球训练,觉得只是花架子。其实在训练你的大脑和双手的协调能力。
你们觉得哪个姑娘球打的更好?
今天教大家一个单挑动作,背后运球后可以选择急停跳投,突破等等
真实比赛里三分球该如何跑位?快和你的球友练起来吧!
篮球没有捷径,坚持训练必有结果
投篮机器和投篮练习机器
这个动作有点难,你学废了吗!
双人三分球练习,必须是摆脱后投篮,6中5是目标,约上你的小伙伴一起练习吧
撞击时不能故意过度延伸你的肩膀,那是打架动作
你的三分准不准?
兰德尔休赛期一直在练习投篮,恭喜他进入全明星
和学员的日常训练,很多技巧值得你学习
来看看职业球员是如何训练的
学员的日常训练
罗斯的反向胯下拖步实在太漂亮了
你们觉得特纳有机会入选全明星吗?