京东 11.11 红包
真实比赛里三分球该如何跑位？快和你的球友练起来吧！
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接近实战跑位的训练，才能让你在真正的比赛里游刃有余
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一招过掉防守人
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学会这招摆脱，过掉你的防守人
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当你的防守人始终跟着你时，圈球＆分步胯下是很好的摆脱方式
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很多人不理解为什么要做双球训练，觉得只是花架子。其实在训练你的大脑和双手的协调能力。
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来看看考利斯坦的训练成效，此前职业生涯三分球19中4
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拖步可以有很多组合动作，让你防不胜防
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晃动之后没过掉防守人不要慌张，后面还有变招动作
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学会这招，应用到你的比赛里
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这个视频充分告诉你一个道理，投篮是多么重要
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延伸步是单挑经常用的动作，艾弗森，麦迪用这招打爆过很多人
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学会这招，用到你的比赛里
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双人练习双球胯下，互相监督，互相学习，效率非常高。
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兰德尔这波单打什么水平？
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兰德尔休赛期一直在练习投篮，恭喜他进入全明星
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双人三分球练习，必须是摆脱后投篮，6中5是目标，约上你的小伙伴一起练习吧
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投篮机器和投篮练习机器
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今天教大家体前变向刺探步，适用于转换进攻
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撞击时不能故意过度延伸你的肩膀，那是打架动作
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把这个动作学会，去过掉你的防守人吧
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锻炼双球能力，让你双手运球能力得到提升
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上篮时经常被切掉球看过来，这个动作帮你躲避防守人
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Trigger Step的节奏把握非常强，你可以选择突破，也可以选择急停跳投
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半转身技巧，你会使用吗？
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学员的日常训练
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10个三分你能进几个？看看你的投篮动作是否存在问题
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这个动作有点难，你学废了吗！
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阅读防守人的人，做好护球，减少失误，高效进攻
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三巨头有多硬，姚明就有多硬
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欧文7点投篮练习，帮助你感受球的旋转，找打板的感觉
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劝诫未成年人禁止饮酒，成年人若饮酒后请勿剧烈运动
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分步胯下运球，基础动作，更是要勤加练习
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大家有什么想学的，可以打在评论区
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今天教大家一个单挑动作，背后运球后可以选择急停跳投，突破等等
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和学员的日常训练，很多技巧值得你学习
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别人的原地，我的极限。
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你们觉得特纳有机会入选全明星吗？
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你们认为是谁是nba最好的单挑球员？
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突破节奏非常重要，观察对手脚步角度，快速变向突破
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我在10月份出新课程，大家有什么想学的？