外侧推手技术讲解
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自然健身臂围50？瓜子建数据揭秘。
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『瓜子腕力』内侧弯举-勾手的奥秘
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杰瑞教你怎么炼推手的力
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哈萨克掰瓜子建双手
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瓜子建败北合集
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不知道怎么增强臂力？阿尔森式弯举告诉你！
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『瓜子腕力』你真的了解顶峰吗？第二期，顶峰！
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勾手侥幸取胜，95kg冠军。
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瓜子建VS徐海洋 3-1险胜
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瓜子建大椭球带旋后125kg，我想我是为勾手而生
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不符合大部分人的认知！掰手腕究竟是二头肌重要还是三头肌重要？
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『瓜子腕力』刻苦训练＝科学训练？对于普通爱好者来说，并不是！
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玩什么运动可以孤立全校？
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最后一练，希望不要被秒。
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勾切推技术合集，瓜子建正式比赛片段。
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腕力运动员只想对你说爱你
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震惊，瓜子建秒杀赵子瑞
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瓜子建近期状态与训练
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【AMCC上海腕力赛】瓜子建（翟建欣）vs 米凯尔 全过程
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倒计时10天，备战米凯尔•尼丰托夫。
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瓜子建的2023
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托德大招的克星
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瓜子腕力 第一期-勾手的奥秘
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米凯尔数据参考
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瓜子建赛后切磋米凯尔
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致敬洛奇，瓜子建也有过拳击梦
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大号曾志伟的推手训练，原来腕力的尽头是推手
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掰手腕中的两大奇招——推手和转肩下压
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瓜子建VS老五合集（2023年3月-12月）
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倒计时五天！丹尼尔还在苦练，大重量桌面垂提
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用什么技术才能对付一个强有力的转肩推手呢？
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米凯尔实力单切各路一线腕力选手
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德文讲解如何对付推手 附实战视频
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2001远古之战：看腕力之神约翰如何对付推手
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AMCC单挑赛赛后回顾，乔老板客观阐述中外差距和后续发展
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腕力的终结：推手
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绝对会是一场精彩的比赛！丹尼尔乌斯蒂诺夫VS赵子瑞！
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丹尼尔：我终于感受到你的力了
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超人强跳舞升级版
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