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爱自己的七个层次,看看你在哪一层
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第一层:生理层面 能够保持良好作息,为身体提供充足的营养,让身体能够保持健康的运转 第二层:精神层面 积极热爱生活,充满自信 第三层:内观自我 坦然接受自己,不再过分苛求完美 第四层:自我和解 正确对待自己的情绪,不再抗拒情绪,让情绪成为成长的动力 第五层:自我疗愈 深入探索情绪背后的原因,勇敢地直视并接纳 第六层:爱上自我 与每个情绪化解,爱上我们内在的众生 第七层:知行合一 将爱自己的理念,切实融入实际的行动 大数据推送绝非偶然,留下一句“爱自己”,开启自我关爱与成长之旅
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