V
主页
京东 11.11 红包
网球高质量击球关键要素
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如何让击球充满力量?动力链是关键
击球稳定有力 转体做足
网球步伐训练
网球基础步伐
截击步伐早到位的关键密码,跟着我练起来
网球这样转体击球的质量会很无敌
弓箭步跳4级进阶
网球训练中下蹲的质量决定了球质
5-10岁孩子学习网球规划方案
吴易昺训练时爆发力有多震人?
水袋+正反手,开放式步伐训练
核心力量测试
费德勒正手击球如此出色的要点
横向爆发力训练,初级版
网球是用脚打的 步伐要快 步幅要大
网球碎步步伐精确调整
分腿垫步的第一步启动
脚和球的左右移动控制训练
脚和球的左右移动控制训练
截击步伐在垫步中前移是早早到位的关键
青少年网球挑战赛10岁组 冠军顾震
网球专项步伐训练
稳定的下盘是提高击球质量的基础
分腿垫步的下肢爆发力练习
双脚三项步伐训练
髋关节下肢灵活性练习
职业选手Top5步伐训练方法
德约教你打网球
矮~猛女萨巴伦卡这是在干嘛#网球 #网球步伐#萨巴伦卡 #体能训练 #杭州网球 #网球体能 #青少年网球 #网球体能训练 #青少年体能
步伐训练
单腿支撑稳定击球才有力
预防运动损伤,选对护具很重要
快速提高网球水平的秘诀
为什么总错过最佳击球时机?脚步问题找一找
阿尔卡拉斯教你做深蹲
网球专项步伐碎步的调整
弓步跳4级进阶
综合训练|网球基础体能
前前后后 开髋必练
网球正手中手腕的秘密