健脾祛湿小妙招，居家保健不求人
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湿气重的人一定要看，祛湿最快最有效的方法，倪师从不外传，建议收藏！
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健脾祛湿，教你一招
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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动不动就出汗，吃饭像洗澡，看看这三种情况
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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柴胡舒肝丸这样用，上疏肝，中健脾，下能赶走一身寒湿，湿热 痰湿
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出汗太多 津液不足一味水果补回来
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【灵兰·艾灸百问 】“这两个穴位，阴虚的人记得艾灸”
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