京东 11.11 红包
明天要爬山 今天还是坚持跳了绳 坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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【健身打卡】有点打滑
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坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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瘦瘦瘦
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小腿目标33 跳绳打卡第16天 坚持坚持 我要瘦瘦瘦
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燃脂操 一组动作减掉肚子上的游泳圈
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坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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小腿目标33 跳绳打卡第6天 坚持坚持 我要瘦瘦瘦
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小腿目标33 跳绳打卡第8天 坚持坚持 我要瘦瘦瘦
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小腿目标33 跳绳打卡第5天 坚持坚持 我要瘦瘦瘦
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感觉我脚没肿了 然后比之前直了 不知道是不是我的错觉 坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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今天把自己练吐了 不是累的 是一心多用的结果 满脑子收腹夹屁股握绳子的手势 心好累 坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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我的腿肿了？？？？？？ 今天还是坚持住了 坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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小腿目标33 跳绳打卡第一天！！
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今天换了跟练视频 好累好累 感觉回到了跳绳的第一天 虽然动作不标准 但是要 坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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科学健身18法 缓解肩颈不适 腰部紧张 下肢紧张
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打卡减肥第十二天 不知道是不是三点吃了泡面的原因 今天比昨天重了。。。
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四步十二个动作学会跳绳
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久坐拉伸操
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补减肥打卡第九天
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梨形身材 打卡减肥的第十一天 每天瘦下一点点
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今天我家肥猫去世了 家里突然安静下来了往常都不平静的猫这两天异常的乖猫其实也是有感知的吧 所有的猫这两天都不进食 也不闹～
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郑多燕小灰帽-自用
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改善驼背 开肩美背瘦背 8分钟 -自用
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帕梅拉瘦腿-自用
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学习如何控制体重 运动＋饮食
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小腿没那么痛了 跳绳也轻松了一点 坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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日本卡节奏瘦小腿-自用
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坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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小腿目标33 跳绳打卡第17天 坚持坚持 我要瘦瘦瘦
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肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】
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第九天啦 今天又进步啦 哈哈哈哈哈 前期的痛敢也没了 坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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体重↓ 坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦
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坚持坚持 我要瘦瘦瘦瘦