京东 11.11 红包
自学一年半打沙袋
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掉手严重啊，自学时间也快达到两年半了
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新手练拳打沙袋必须要知道的细节，循序渐进才有效果
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中谷潤人沙袋、空击。
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全程对轰
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踢沙袋原声！进来挨揍～
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今天自学的舞
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来自同城的大哥自学永春过来挑战差点ko职业选手双方都打得非常精彩点点赞
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做完这个练习后，你可以在没有教练的情况下使用沙袋
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练过的大级别上门踢馆 坦克被真实了
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凌波微步，这样练，才能出神入化
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出招表给了，你学会了吗͡° ͜ʖ ͡°
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出拳发力并不是用手去推
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看了这个视频，还觉得自己徒手街斗能打过搏击运动员吗？
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【实战翻车瞬间】没占优势但偏偏要装这个比…
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组合拳训练（往后的内容你们自己去付费学拳都不一定学到）
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装逼炫技是一辈子的事 帅也是
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街头格斗38
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综合训练4
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这是一个量级的吗？😀
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拳击教学
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铁血纳干诺vs雷南费雷拉
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不愧是铁人58岁还能干倒陪练
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