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普通女生运动健身3年的变化,就像是在逆生长!
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从一开始只是为了减脂而运动,慢慢的它变成生活必不可少的一部分! 感谢走过弯路但是坚持下来的自己 希望每个女孩都可以通过运动达到自己想要的!
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32岁普通女孩健身一年的变化。减脂到塑形到增肌,最近还打算自考教练资格证,任何时候开始都不晚,把需要靠毅力坚持的事情做成兴趣爱好,我对自己很满意捏!
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163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
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