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普通女生健身8个月的变化
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终于有时间来记录总结一下今年的健身成果啦,119到105斤,小基数减脂,与自己更容易地和解,一开始在b站看了很多干货视频,看得最多的就是@好人松松 的视频,已经成为了我开始那段时间的电子榨菜,松哥真是好人,讲解的非常科学细致实用,推荐大家都可以去看看~ 希望每个女生都能拥有自己喜欢的身体!
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普通女生运动健身3年的变化,就像是在逆生长!
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163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
当一个女生练出肌肉,她就是有肌肉的女生。
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